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谈判的神经科学：如何利用神经科学进行更有效的沟通
早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。谈判每天都在发生——口头或非口头，或大或小。我们会就工作期限的延长、与伴侣共进晚餐的地点、与孩子的就寝时间进行谈判，走在街上时也会以非言语方式就个人空间进行谈判。从根本上说，这是一种互动，目的是达成对每...
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别人都在避免犯错，但我选择故意犯错
“生当作/做人杰，死亦为鬼雄”，是“作”还是“做”？如果记得不牢固，考试的时候记忆模糊，定会百般纠结。但事实是，若写错后对照正确答案纠正过来，之后再碰到同样的情况你一定记忆深刻；而如果写对了，大多数时候不会再去留意，下次再遇到，也许又会纠...
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如何培养出一个有幸福感的孩子？幸福的5个元素
其实，很多家长都知道，要教育好孩子，需要把握好底层逻辑，那么，这个底层逻辑是什么？ 我个人觉得是要“以终为始”，也就是我们要看到我们教育孩子的终极目的是什么？只有我们知道了该把孩子培养成为一个怎样的人，我们才能有的放矢，在教育的过程中进行...
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积极心理学中的“心理韧性”
引言 心理学作为一门综合性科学，很多学者都对“心理韧性”这类能促进人类自我实现的积极元素有着非常高的关注。发展心理学家发现，许多身处逆境人没有像预期的那样被逆境打倒，反而发展成为弥坚式的突破，变得更为自信，更为幸福。这引发了研究者们的关注...
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短视频的“焦虑陷阱”：短暂愉悦与长久空虚
在互联网新媒体的浪潮中，短视频成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。许多人在忙碌的工作之余，通过刷短视频来寻找片刻的放松和娱乐。然而，我们也听到了一些令人担忧的故事。 同事小李，单身独居，他每天下班后都会习惯性地打开短视频平台，沉浸在一个...
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如何创造和提升幸福感：通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普
引言 我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。——《被讨厌的勇气》[1] 我们很多人会认为，决定幸福的关键是一些被量化的外在条件，比如物质水平、学业成绩、工作业绩等等。但从积极心理学的角度来看...
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创造幸福，从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型
当代作家托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。那当我们感到不幸时，是不是可以求一道“幸福签”，收获相似的幸福呢？从积极心理学的角度来说，这个答案是肯定的，参考SPIRE幸福模型，任何人都可以收获幸福感...
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同理心是可以「习得」的吗？| 每周心理学研究vol.1
压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题，却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题，和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果，希望能对大家的社交生活带来一些启发。本期导览调节压力的三个要素——爱、社会联系和幸福...
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“在经历了巨大精神压力之后，我选择留在寺庙修行”
从远古洪荒时期的众神到现代社会中大家普遍熟知的佛陀、上帝，似乎从人类开始出现时宗教信仰也开始形成。据人类学家估计，从人类出现的那天开始，至少有18000位不同的男神、女神、动物或其他图腾被我们的祖先和我们自己崇拜过。虽说信仰宗教很普遍，但...
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专访柳智宇：中国心理学在世界心理学体系里应该有自己的声音丨创始人说
你好，这里是壹心理旗下的心榜。本期【创始人说】 ，我们邀请到了著名心理咨询师柳智宇老师。2022年初，曾经的“数学天才”柳智宇，结束了自己9年的出家，还俗下山，并投身于心理行业，积极推动传统文化与心理学的融合。是什么原因让他选择出家又转向...
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