搜索 "沟通技巧"
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谈判的神经科学：如何利用神经科学进行更有效的沟通
早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。谈判每天都在发生——口头或非口头，或大或小。我们会就工作期限的延长、与伴侣共进晚餐的地点、与孩子的就寝时间进行谈判，走在街上时也会以非言语方式就个人空间进行谈判。从根本上说，这是一种互动，目的是达成对每...
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爱是一种能力，通过沟通学习，也能让你拥有高质量的亲密关系！
导语生活中，我们在身边或网络时常见到过这样的人：有的人频繁更换恋爱对象，却从未真正走进一段长久的亲密关系；有的人痴心面对自己的每一次感情，却屡屡遭致背叛或分手；有的人在面临追求自己的对象，明明很喜欢对方，却冷漠拒绝······每每见到这样...
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伴侣之间，最怕这3种虚假沟通
“我想离婚了。”“我觉得我面对的不是一个人，而是一堵墙，每次找他都会撞得一身伤。”“也许我们的结合就是错误，早点结束对彼此更好吧......”恋爱8年，结婚2年，小宋打算离婚了。她不理解，明明彼此相爱，怎么日子过着过着，就都聊不到一起了呢...
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高分综艺《再见爱人》：如何才能“非暴力”沟通？
随着综艺节目《再见爱人2》的热播，#张婉婷 让人窒息#的词条迅速登上了微博热搜，并引发了网友5.9万次的讨论。很多网友都对张婉婷的行为进行了批判，认为她粗暴、强势、得理不饶人。还有部分网友则表示在张婉婷的身上看到了自己的影子，看到她强势背...
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今年双十一，给你一份不花钱的《伴侣沟通指南》
“说过多少次了不要乱放鞋子，你是不是根本不听我说话？”“你真的很烦！”“你就知道忙工作，你心里根本没有我！”“你要这么想我也没办法……”……这些语句是否曾在你的亲密关系中出现过？这些话语是否让你和ta伤心、愤怒，进而引发冷战或争吵？想要亲...
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心理学视角教你情侣沟通，千万避开这4个雷区
“沟通”、“交流”（communicate）这两个词相信大家并不陌生。乍一听，不论是“好好沟通”还是“多多交流”都描绘了一幅兄友弟恭、父慈子孝、夫妻和睦的和谐画面。但是，大多数人可能没有意识到交流、沟通既可以包含祝福、赞颂，也可以包含伤害...
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分居危机如何挽回婚姻？5步策略助你重建信任与沟通，重燃爱火
面对分居，挽回老公或妻子的过程充满了挑战首先，冷静下来是至关重要的一步在情绪的风暴中，我们很难看清问题的本质深呼吸，给自己一些空间，让心情平复下来这样，我们才能更清晰地识别导致分居的问题根源可能是沟通不畅、信任缺失，或是价值观差异，找出这些...
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初始访谈的6个步骤和技巧（含案例分享！）
当我第一次开始私人执业时，我注意到新的来访者第二次会谈不会回来。我知道我在初始访谈（或免费咨询）中出了些错，即与我的来访者没有建立连接。我开始验证并跟踪我的转化率。这是我多年来在私人执业中“锁定”的粗略指导方针，具有很高的转化率（为我转化...
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记忆的艺术：掌握双轨记忆技巧，提升长短期记忆力
在我们的日常生活和学习中，记忆扮演着一位无声的英雄的角色。它不仅是学习新知识的基础，更是我们构建个人经验和维持社会关系的关键。想象一下，如果没有记忆，我们的生活会是怎样一番景象？每天醒来，都像是一个全新的开始，没有过往，没有经验可循。然而...
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接受现实，承诺未来：接受和承诺疗法的实用技巧
快速变化的世界中，我们经常面临各种挑战和压力，这些经历往往激发了我们内心的困扰和冲突。在这样的背景下，接受和承诺疗法（ACT）作为一种创新的心理治疗方法，提供了一种独特的应对策略。ACT的核心理念是鼓励个体接受自己的感受和思维，而不是试图...
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