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帮助来访者的过程中，心理咨询师也会获得的7种疗愈
心理咨询通常仅聚焦于帮助来访者，使他们有能力自主解决在人际关系、躯体（由躯体问题引发的心理困境）、情绪、心理等方面的艰难挑战。然而，这样的认识忽视了一个重要事实：从最根本上看，心理咨询的过程不是一条“单行道”。我作为心理咨询师，能够证明：...
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心理咨询师指出：成为母亲，是一次自我重塑的过程
从怀孕、生产到养育孩子，一个女人的身份经历了一次次转变，每一次转变，都会带来困惑与焦虑：我到底想要这个孩子吗？我准备好做妈妈了吗？我能做好吗？她们会焦虑、会迷茫、会崩溃，甚至会陷入抑郁状态。“女人一旦抱起孩子，就立刻成了整个社会中最弱势的...
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你嗑的CP又BE了，这难过程度不亚于失恋！|热点心理
01豆瓣9.7分，每年冬天都会如约登上热搜的韩剧《请回答1988》，是我们对抗寒冷的一剂良药。钻进暖烘烘的被窝，耳边响起“你呀，什么都不要担心”，再辛苦的日子、再刺骨的寒风都好像被双门洞隔离在外，我们被重新拉进热腾腾的生活，在欢声笑语中得...
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舆论如何影响认知｜我每天看到网上那些评论，都快以为是真的了...
不知道你是否注意到，我们现今的网络舆论越来越极端了，社会舆论也变得越来越分裂了呢？在现今的网络讨论中，“一言不合就撕逼”，“人身攻击”，“死亡威胁”，甚至是“人肉/曝光私人信息”似乎都成为了司空见惯的现象。相信任何原本渴望自由言论，输出个...
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原来这就是：贫穷的本质！颠覆你的认知。
贫穷的本质是什么？看到这个名词你可能要嘀咕，我知道你说的就是穷人懒惰、不上进，这些我早就知道了。其实懒惰、不上进这只是穷人思维的表面。阿比吉特·班纳吉 、埃斯特·迪弗洛，两位获得 2019 年诺贝尔经济学奖的教授，通过 15 年对全球 1...
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明明是人渣，怎么就是离不开TA丨认知失调
对游戏投入的（时间、金钱）越多，越觉得它好玩易上瘾？追求了好久很不容易才到手的npy就会更加珍惜？在纠结了好久的两个东西中选了一个，越看越觉得自己选的那个更好？…震惊！这些你习以为常的事，背后竟都是同一个心理学原理！如果你都弄明白了，那你...
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认知心理学中的记忆魔法：提升记忆力的科学策略
在当今这个信息爆炸的时代，拥有强大的记忆力变得越来越重要。无论是学习、工作，还是日常生活，优秀的记忆力都是成功的关键因素之一。认知心理学，作为研究人类思维过程的一个分支，对于我们理解和提升记忆力提供了宝贵的视角。通过认知心理学的方法，我们...
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重塑思维：如何通过认知行为疗法克服负面思维
在我们日常生活中，经常会遇到各种挑战和压力，这些经历往往会引发负面的思维模式。这些负面思维，如自我怀疑、过度悲观、以及对未来的焦虑，不仅影响我们的情绪状态，也会对我们的行为和决策产生深远的影响。正是在这样的背景下，认知行为疗法（Cogni...
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自我发现之旅：运用认知行为疗法探索内心世界
在探索心理健康和个人成长的道路上，认知行为疗法（CBT）被视为一种革命性的工具。它不仅在心理治疗领域产生了深远的影响，也为那些渴望自我提升和自我发现的人们提供了实用的方法。CBT的核心在于理解并改变那些限制我们的负面思维模式，这些模式往往...
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自闭症遗传度高、难以根治？国外顶级儿童医院的研究结果，会颠覆这种认知
本文章节：01、这项自闭症的最新研究，颠覆了认知02、艾斯伯格综合征的根源可能也是叠加性心理创伤03、做到这5点，能降低孩子患上自闭症的风险这项自闭症的最新研究，颠覆了认知当孩子被诊断为自闭症时，很多父母都会感觉天塌了，陷入绝望！一直以来...
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