搜索 "理性思维"
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给心理师的批判性思维指南
引言：近期发生在国内心理咨询领域发生了一些事件让我反思，很多专业人士仅仅具有专业知识是不够的，还需要更多思维工具。除了致力于强调心理健康的重要性，认识到心理师在促进心理健康和理解的重要角色。而且要了解，心理师的职责不仅仅是倾听和理解，更包...
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重塑思维：如何通过认知行为疗法克服负面思维
在我们日常生活中，经常会遇到各种挑战和压力，这些经历往往会引发负面的思维模式。这些负面思维，如自我怀疑、过度悲观、以及对未来的焦虑，不仅影响我们的情绪状态，也会对我们的行为和决策产生深远的影响。正是在这样的背景下，认知行为疗法（Cogni...
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从奚梦瑶和何猷君身上发现：生理性的喜欢，才是真的喜欢
很多时候，成年人的爱情很容易卡在这 4 个问题里：1、怎么确定 TA 就是我喜欢的人？2、喜欢和爱的区别是啥？真正爱一个人是什么感觉？3、恋爱到什么程度可以结婚？4、对很多异性都有好感，怎么认定这辈子就是 TA 了？只要有 1 条没想通，...
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心理学上有一个词叫：反刍思维
你有没有过类似这样的情况：比如工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？”你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不是对我不满意？最近环境不好，下一个被裁的会不会是我？再比如，...
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微情绪如何影响自发思维？
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。我们的思维就像一个私人剧场，它们让我们着迷。它们有时不可预测，有时又一触即发。它们会给我们惊喜，刺激我们，让我们采取行动，有时会让我们流泪。就像思维可以触发情感一样，它们也可以被情感所触发：情感影响着我...
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真的吗？我不信丨《认知陷阱》和人们常犯的6个思维错误
你相信神鬼之说吗？你认为通灵师可以与逝者对话吗？A. 我不只相信，我还见过呢！B. 我不信！我是坚定的唯物主义者！如果你把这些问题发布到社交媒体上，评论区一定会有很多人告诉你这个世上真的存在鬼魂。有人甚至会说他们曾亲眼见过；还有的人会说他...
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“他喜欢我什么？”｜15个恋爱弱者思维
小鱼恋爱后，我总感觉她变矫情了。单身时独立自主、冷静理智。恋爱后却敏感易怒，总想被哄着惯着。我在想，这就是人们常说的“被爱的特权”吧。但苏叶反问我：“你不觉得这是很多女孩恋爱后，都会有的一种弱者心态吗？”苏叶说起，感情里的「弱者心态」其实...
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你好