搜索 "社会认知"
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重塑思维：如何通过认知行为疗法克服负面思维
在我们日常生活中，经常会遇到各种挑战和压力，这些经历往往会引发负面的思维模式。这些负面思维，如自我怀疑、过度悲观、以及对未来的焦虑，不仅影响我们的情绪状态，也会对我们的行为和决策产生深远的影响。正是在这样的背景下，认知行为疗法（Cogni...
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自我发现之旅：运用认知行为疗法探索内心世界
在探索心理健康和个人成长的道路上，认知行为疗法（CBT）被视为一种革命性的工具。它不仅在心理治疗领域产生了深远的影响，也为那些渴望自我提升和自我发现的人们提供了实用的方法。CBT的核心在于理解并改变那些限制我们的负面思维模式，这些模式往往...
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自闭症遗传度高、难以根治？国外顶级儿童医院的研究结果，会颠覆这种认知
本文章节：01、这项自闭症的最新研究，颠覆了认知02、艾斯伯格综合征的根源可能也是叠加性心理创伤03、做到这5点，能降低孩子患上自闭症的风险这项自闭症的最新研究，颠覆了认知当孩子被诊断为自闭症时，很多父母都会感觉天塌了，陷入绝望！一直以来...
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无处不在的认知偏差陷阱，你躲过了吗？
古代三国时期“望梅止渴”的故事相信大家都知道。 曹操带兵前往许都打仗，士兵们一路奔波，非常口渴，但是当时并没有找到水源。曹操便对士兵们说：“前面有一片梅林，梅子又多又大，我们到了那里可以先吃个饱再行军。”士兵们听了他的话，立刻流出口水，顿...
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真的吗？我不信丨《认知陷阱》和人们常犯的6个思维错误
你相信神鬼之说吗？你认为通灵师可以与逝者对话吗？A. 我不只相信，我还见过呢！B. 我不信！我是坚定的唯物主义者！如果你把这些问题发布到社交媒体上，评论区一定会有很多人告诉你这个世上真的存在鬼魂。有人甚至会说他们曾亲眼见过；还有的人会说他...
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怎么理解精神科医生那句：“你的认知是错误的。”
当执业到3000+小时，我逐渐开始允许自己接待有诊断的来访者。我从他们身上听到了一个普遍现象。来自自我、社会or医生？许多有精神科就医经验的来访者，有些会和我分享他们就医的体验。我从这些体验中发现一个共同的地方。这个点说出来一点不新鲜：病...
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