搜索 "情绪耗竭"
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负面情绪是一种提醒：是时候停下来给心灵充电了 | 525爱我节·情绪充电站
活动介绍在这个快节奏的现代社会，我们不断地被挑战和压力拍打、裹挟着前行有时候难免会感到焦虑、沮丧和疲惫，以至于失去前行的勇气和动力其实，每一次的情绪波动都是我们心灵的呼唤，提醒我们是时候停下来为自己的心灵充充电了壹心理525爱我节特别策划...
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睡眠不足对情绪健康存在深远影响｜每周心理学研究vol.3
本期导览：缺觉对我们的情绪会有什么影响？我们对老年起始年龄的定义产生了哪些变化？驱使我们转发信息的动机是什么？01睡眠缺失的情绪代价一夜好眠能让次日精力充沛，但睡眠不足却不止是第二天精神不好那么简单。近期刊登在《心理学公报》（Psycho...
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如何找出自己的“情绪按钮”？| 咨询师请回答vol.10
提问：怎么样知道什么才是自己的“情绪按钮”？昨天下午14:30分，我下了一个平台这里倾听师的单子。 她说道：为什么我会对譬如：女教练对我说的一些话，觉得不舒服。 她说：有可能是因为触动了，我的情绪按钮。 那么，我要怎么样知道；什么才是自己...
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微情绪如何影响自发思维？
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。我们的思维就像一个私人剧场，它们让我们着迷。它们有时不可预测，有时又一触即发。它们会给我们惊喜，刺激我们，让我们采取行动，有时会让我们流泪。就像思维可以触发情感一样，它们也可以被情感所触发：情感影响着我...
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“我在B站看别人学习”：在线学习视频观众的情绪调节与自我激励|论文选介
2022年，B站首届纪录片发布会公开数据显示，有1.8亿人在B站学习。众多学习博主vlog的播放量具有惊人的数据，比如韩国博主“发疯姐”、英国博主“彭酱酱”等。越来越多的用户通过观看学习视频，促进自我思考与反省，进而像视频主角一样行动。目...
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抱怨是如何让你的大脑产生消极情绪的？
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。研究表明，在一次日常的交流中，大多数人每分钟都会抱怨一次。抱怨是很诱人的，因为它让人感觉很好，但就像许多其他令人愉快的事情一样——比如吸烟或早餐吃一磅培根——抱怨对你没有好处。你的大脑喜欢效率，不喜欢工...
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面对关系中的“情绪迫害”，你该如何突围？
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。它是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。从心理角度看，情绪是心理应激或创伤的反应。那么，这样的...
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述情障碍—无法感知和表达情绪的人，到底有多痛苦？
不知道如何感受自己和表达自己的人，到底有多痛苦？在心理咨询室中有不少这样的来访者：当心理咨询师问ta："你感觉怎么样？"ta听了毫无表情僵硬地回答：我不知道。有来访者说：我和他谈了一段时间的恋爱了，我对他深情表白“我爱你”，他听了却一脸困...
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面对关系中的“情绪迫害”，你该如何突围？
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。它是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。从心理角度看，情绪是心理应激或创伤的反应。那么，这样的...
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述情障碍—无法感知和表达情绪的人，到底有多痛苦？
不知道如何感受自己和表达自己的人，到底有多痛苦？在心理咨询室中有不少这样的来访者：当心理咨询师问ta："你感觉怎么样？"ta听了毫无表情僵硬地回答：我不知道。有来访者说：我和他谈了一段时间的恋爱了，我对他深情表白“我爱你”，他听了却一脸困...
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