2024年6月 第48页
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干货+案例！青少年心理危机频发，如何做好风险评估与应对策略？
心理危机评估，是心理援助的第一步，也是贯穿于整个咨询过程不可或缺的一步。它就像一个温度计，时刻提醒着咨询师，你的来访正处于何种状态，你要根据来访不同的状态，去随时调整咨询策略。对于咨询师来说，危机风险评估是非常重要的，但是它并不是想象中的...
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首届论坛丨聚焦青少年抑郁症：不能大人得病，孩子吃药
10月21日-22日，在中国教育三十人论坛主办的首届青少年心理安全论坛上，来自教育学、心理学等领域的专家、一线教师等，围绕“青少年抑郁症解析”这一主题分享了研究成果和实践探索经验。论坛成员李镇西发布了《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报...
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大晚上不睡觉，竟然是沉迷于看修驴蹄
太长不看版总的来说，沉浸式减压视频是一种有效的放松身心、提高睡眠质量的方式。通过投入时间和精力、进入“心流”状态、观看过程中的反馈和激励以及促进内啡肽的分泌等多种，给我们快节奏的生活按下了短暂的暂停键，希望大家都能享受这份悠闲。你见过在评...
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流动的爱？约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践
近年来，主打陌生人交友的各类社交平台在青年人群体中风靡，替代朋友、同学、亲戚等传统熟人社交成为其拓展社会交往范围、寻求亲密关系的重要渠道。高成本的线下社交、难以突破的固定圈层以及来自社会期望的压力等，使那些有婚恋需求的人们寄希望于各种约会...
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双相情感障碍心理咨询：“一到冬季，我就进入了冬眠”
双相情感障碍有一个另类的俗称，叫做“桃花癫”。因为双相患者春季时节时发病的几率高，“三月桃花癫”一词也便由此而生。双相情感障碍本身是周期性疾病，也常常会因为季节变化而变得格外不稳定。▼而与“桃花癫”相反，在秋冬季节，双相患者们会掉入抑郁的...
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当放纵自己时，我们是不能还是不想控制？
第一作者单位： 萨尔兰大学在电视《请回答1988》中，完成了一整天枯燥乏味的学校作业后，宝拉想起了她早上告诉自己的话：“当我完成学业后，我会去跑步吃沙拉！”过了一会儿，她就开始坐在沙发上，一只手放在电视的遥控器上，另一只手放在一袋薯片里。...
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无处不在的认知偏差陷阱，你躲过了吗？
古代三国时期“望梅止渴”的故事相信大家都知道。 曹操带兵前往许都打仗，士兵们一路奔波，非常口渴，但是当时并没有找到水源。曹操便对士兵们说：“前面有一片梅林，梅子又多又大，我们到了那里可以先吃个饱再行军。”士兵们听了他的话，立刻流出口水，顿...
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张海音：分离焦虑障碍的精神动力学解析
我在临床实践做精神分析取向的心理治疗的时候，有非常深的感触，有各种各样的所谓标签来诊断心理问题。但是如果有精神分析的视角做个案概念化，很多问题都可以串在一起。还有主要的防御机制，核心的心理冲突，一个人的结构整合的水平等等，这些角度我感到对...
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散步的时候思考，会产生新观点吗？
现代社会工作中出现了一种新兴的会议形式——步行会议（walking meetings），顾名思义，是人们迈开腿边散步边展开讨论的会议形式。乔布斯的员工曾多次提及乔布斯对步行会议的喜爱，因为他认为，步行作为一种简便易行的运动方式，似乎是产生...
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童年被情感忽视的你，可以在深度关系中疗愈
我认识一个女生多年，接触也不少，但我很难看到她的“真我”。什么意思呢？在和她接触的过程中，我感觉她一直在掩饰自己的真实情感，比如，她看起来很乐观，但其实她内心是压抑的，她不想在外人面前示弱，更不想让别人觉得她过得不好。另外，她总是神神秘秘...
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你好