搜索 "心理干预"

  • 按头安利最为致命 | 心理抗拒理论

    按头安利最为致命 | 心理抗拒理论

    人生而自由,这种自由是选择的自由。 ——萨特你是否经历过这样的时刻:玩游戏上头的朋友向你疯狂输出这个游戏多么有趣,你反而更不想开始玩这个游戏了;医生和家人反复告诉你不要熬夜、熬夜伤身,你反而更控制不住自己蠢蠢欲动的熬夜欲望……别人越是想要...

    admin 心理 2024.06.12 47
  • 睡眠不足对情绪健康存在深远影响|每周心理学研究vol.3

    睡眠不足对情绪健康存在深远影响|每周心理学研究vol.3

    本期导览:缺觉对我们的情绪会有什么影响?我们对老年起始年龄的定义产生了哪些变化?驱使我们转发信息的动机是什么?01睡眠缺失的情绪代价一夜好眠能让次日精力充沛,但睡眠不足却不止是第二天精神不好那么简单。近期刊登在《心理学公报》(Psycho...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • 心理学上有一个词叫:反刍思维

    心理学上有一个词叫:反刍思维

    你有没有过类似这样的情况:比如工作汇报已经过去了一个星期,你还在懊悔:“为什么当时会搞砸?如果提前准备,会不会讲得更好?”你总是在回忆当时领导的表情,觉得他有深意。你会想,他是不是对我不满意?最近环境不好,下一个被裁的会不会是我?再比如,...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 同理心是可以「习得」的吗?| 每周心理学研究vol.1

    同理心是可以「习得」的吗?| 每周心理学研究vol.1

    压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题,却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题,和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果,希望能对大家的社交生活带来一些启发。本期导览调节压力的三个要素——爱、社会联系和幸福...

    admin 心理 2024.06.12 46
  • 创造幸福,从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型

    创造幸福,从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型

    当代作家托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到:幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。那当我们感到不幸时,是不是可以求一道“幸福签”,收获相似的幸福呢?从积极心理学的角度来说,这个答案是肯定的,参考SPIRE幸福模型,任何人都可以收获幸福感...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • 如何创造和提升幸福感:通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普

    如何创造和提升幸福感:通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普

    引言 我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”,不管结果如何,首先让其树立起向前迈进的勇气。——《被讨厌的勇气》[1] 我们很多人会认为,决定幸福的关键是一些被量化的外在条件,比如物质水平、学业成绩、工作业绩等等。但从积极心理学的角度来看...

    admin 心理 2024.06.12 44
  • 公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    在纷繁复杂的社会和校园生活中,公共事件时常发生,这些事件可能带来焦虑、恐惧、迷茫等情绪,对人们的心理造成一定冲击。因此,了解和掌握心理学知识,对于正确面对和处理这些事件至关重要。认知失调与应对策略当公共事件发生时,人们往往会面临认知失调的...

    admin 心理 2024.06.12 44
  • 如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型

    如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型

    引言“幸福可以持续改善。关注积极的一面比治疗消极面更有效,幸福感比孤独或抑郁更具有感染力,而且它的作用还能穿越时空”——马丁•塞利格曼[1] “幸福”这个词对我们而言并不陌生,我们常常会谈论起“幸福”,每个人对幸福都有属于自己的见解,有人...

    admin 心理 2024.06.12 48
  • 壹心理如何保障咨询服务质量?

    壹心理如何保障咨询服务质量?

    壹心理致力于建立专业有爱的心理健康服务平台,为寻求心理咨询帮助的人和专业的咨询师架起沟通的桥梁。我们深知咨询师的专业能力对于咨询质量至关重要,因为缺乏专业胜任力的咨询不仅难以带来帮助,还可能给用户带来伤害。自2011年成立以来,壹心理平台...

    admin 心理 2024.06.12 48
  • 揭秘心理咨询行业4大山寨乱象

    揭秘心理咨询行业4大山寨乱象

    你好,这里是壹心理旗下行业媒体:心榜。如果要聊心理行业令人深恶痛绝的现象,一定离不开两个字:山寨。所有正规的心理服务,都逃不过被山寨过的命运。今天,心榜就来尝试总结一下导致心理行业乱象频出的四大“山寨”。 01 山寨证书首先来说说山寨证书...

    admin 心理 2024.06.12 49