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电影《超脱》的心理学启示：如何面对自体的虚弱和关系中的恨？
瑞士心理学家维蕾娜·卡斯特在她的著作《克服焦虑》中，讲过这样一个故事：一位美国军人，二战时担任飞行员，在战场上英勇无比，无所畏惧，但他在70来岁时去意大利旅游，钱包被偷后却一下子变得瘫软如泥。为什么曾经天不怕地不怕的军人，一下子因钱包被偷...
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心理咨询师揭秘：亲密关系中，为何价值观引发的冲突那么难解决
01夫妻之间价值观不同，往往给两人的关系带来不小的挑战。夫妻间因此而起的冲突，争执，总会在消耗着两人的感情。ta说生活重要的是开心，想买什么就买什么；而你更喜欢有规划的生活，钱要花在刀刃上，ta的随性让你气愤，而你的规划ta却当作是抠门。...
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冬天喜欢和伴侣做这件事的人，比其他不做的情侣关系更长久
“姐妹们，我的恋爱瘾又犯了！”昨天降温了，一夜入冬。一直觉得单身很美好的闺蜜，突然发来这样一条消息。一到冬天就想谈恋爱，你也有这样的感觉吗——洗完澡就迫不及待钻进被窝，和TA抱在一起，互相取暖依偎着入睡；隔着厚厚的大衣拥抱，一边说好冷一边...
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有问题也没关系|《我对这个世界有点过敏：心理问题的普遍性与污名化》
小明最近心情不太好。过去的一个月，他只想睡觉，吃饭没有胃口，不喜欢跟朋友共处，时常感到自己一文不值。他感到很痛苦，学习、工作与生活也因此受到影响。小明对于要不要寻求心理治疗举棋不定。小明的朋友知道了这件事情。你最近的状态不对。——你有空的...
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咨访关系质量，决定心理咨询的容错率
对于心理咨询效果的研究中，有个概念叫“渡渡鸟效应”，指的是研究证明：不同心理疗法之间，不存在疗效上的显著差异。也就是说，虽然个别研究证明，某种疗法疗效更优，比如有些研究证明，CBT对抑郁症的疗效优于其他心理疗法，但这样的研究结论，未得到重...
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我喜欢你，但不想确定关系
最近有个朋友向我吐槽，说遇到了一个男人，与她好似确定了恋爱关系，但仿佛又没有，跟她说“我喜欢你，但不想要确定关系”，性情火爆的朋友听后当即甩头走人。朋友问我她是不是遇到了渣男，我不能确定，毕竟未曾见过那位男士，然而这令我想到了一类人，他们...
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童年被情感忽视的你，可以在深度关系中疗愈
我认识一个女生多年，接触也不少，但我很难看到她的“真我”。什么意思呢？在和她接触的过程中，我感觉她一直在掩饰自己的真实情感，比如，她看起来很乐观，但其实她内心是压抑的，她不想在外人面前示弱，更不想让别人觉得她过得不好。另外，她总是神神秘秘...
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吸渣体质，离不开有毒的关系，其实是“未完成情结”没能实现
生活中，很多人都离不开一段有毒的关系：一段感情已经变了质，对方早已不是最初那个细致体贴的人，却还是纠缠其中，无法做到当机立断。即便是已经分手了，却还是藕断丝连，就是放不下。很多时候，自己也心知肚明，呆在这样的关系中会让自己非常痛苦。也清晰...
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“我总在寻求对方的认可”|不被认可的恐惧，如何影响关系的发展
谁不想另一半能支持自己的所做、所想、所言呢？这是人之常情，每个人都希望自己对于另一半是可贵的。而谈到寻找自尊——无论是和另一半相处，还是与其他人打交道时，我们都可能有敏感到过了头的时候。假如有这样一幕：你为把你们的家布置得更舒适、漂亮，已...
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为什么很多人渴望爱，却又不敢构建亲密关系？
你是否有过这样的经历：明明很想去谈恋爱，构建一段良好的亲密关系，可当真正要走近一个人时，就会陷入无尽的焦虑情绪，又想马上逃开。又或者是即便是进入了亲密关系，也会想去考验对方，用各种伤害将对方推开，就是想要看看对方是不是真心地在坚定的选择自...
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