搜索 "情绪调节"

  • 散步疗愈:一个人人都能轻易掌握、调整不良情绪的好方法!

    散步疗愈:一个人人都能轻易掌握、调整不良情绪的好方法!

    导语你是否有过在生活压力和烦恼的困扰下,找不到合适的缓解方法,无奈地任其态势扩大,或者求助于酒精或狂欢的麻醉?你是否在承受压力、焦虑或抑郁的煎熬,却不得不维持现状?你将各种负面情绪隐藏,强撑着坚强的外表,却在不安和陌生感的驱动下,内心极度...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 了解神经递质,情绪和感觉背后的操盘手

    了解神经递质,情绪和感觉背后的操盘手

    你可能听说过催产素与拥抱的关系、多巴胺与成瘾的关系、血清素与抑郁症的关系。神经递质对大脑中的各种活动至关重要,包括情绪、食欲和运动。当它们失调时,会导致不良后果,包括抑郁症和双相情感障碍、成瘾和物质使用障碍以及精神病等情绪障碍。你可能会听...

    admin 心理 2024.06.12 49
  • 关系中最致命的情绪霸凌,却隐藏得很好

    关系中最致命的情绪霸凌,却隐藏得很好

    这季的每一对夫妻,吵架都吵得特别具体。先是王睡睡和张硕因为收拾行李产生矛盾:有一天早上出发前,王睡睡在房间整理行李,叮嘱张硕把桌上的充电器放进行李箱。结果张硕嘴上答应着,人却一动不动。王睡睡因此很生气,张硕却觉得她反应过度,一点就着。再是...

    admin 心理 2024.06.13 43
  • 当伴侣情绪低落时,请用这6个方法来安慰TA | 非常有效!

    当伴侣情绪低落时,请用这6个方法来安慰TA | 非常有效!

    我们都渴望拥有一段充满爱与幸福的亲密关系,希望自己被重视、被心疼,特别是在低落无助的时候希望能够被看到,也许被看到不一定能够真正地解决我们的问题,但至少能让我们知道,我们并不孤单。一段好的亲密关系可以化解生活中的许多痛苦,给人带来滋养,让...

    admin 心理 2024.06.13 46
  • 情绪价值,或许不是你想的那样

    情绪价值,或许不是你想的那样

    『我从小缺爱, 希望有一个人可以给我很多爱。』『我有心理创伤, 希望找个人来治愈我的创伤。』『我心里有个很大的缺口, 需要找个人填满它。』当我们在网络上搜索“情绪价值”一词, 我们可能会看到“需要找一个能提供情绪价值的伴侣”、“因为ta无...

    admin 心理 2024.06.13 41
  • 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度

    激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度

    当初你为何会喜欢上你的伴侣?你能够记得对方为你做了哪些事情,让你至今难忘吗?是什么样的事情,让你愿意嫁给对方的?为什么就是这个人结婚,而不是其他人呢?  以上的问题你是否想过答案呢?经过汇总一些学员的回答,大部分的回答是,对方能够带给我愉...

    admin 心理 2024.06.13 46
  • 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。

    如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。

    最近一段时间,关于“情绪价值”的话题屡次冲上微博热搜,这一热点词汇开始为大家所熟知,尤其是亲密关系中的情绪价值,更是获得了广泛的关注和讨论。然而,对于情绪价值的具体内涵,却莫衷一是。有些人认为,情绪价值是“一个人影响他人情绪的能力”,有人...

    admin 心理 2024.06.13 46
  • 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏

    汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏

    在全世界饮食男女抛却现实烦恼、观看世界杯之际,汪小菲、大S这对怨侣让大家又不得不腾出部分精力,见证他们是怎么把鸡毛蒜皮的事弄得鸡飞狗跳的。说实话,对这两个人我都无感,而且对他们频繁上热搜,“占据公众资源”颇为反感,实在不希望再看到他们的这...

    admin 心理 2024.06.13 44
  • 亲密关系里,你存在情绪表达的问题吗?

    亲密关系里,你存在情绪表达的问题吗?

    在生活中,你也许经历过这样的情况:不知道自己做了什么事情惹到了伴侣,对方一脸的不开心,当你好心询问ta发生了什么事情时,得到的回复却是“没什么“。假如你继续指出ta的情绪“我觉得你有些不开心”后,ta就会更加激烈地否认:“我哪有!”。这样...

    admin 心理 2024.06.13 46
  • 那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪

    那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪

    昨天和姐姐视频聊天时,正赶上她和小外甥生气。起因是我姐姐误会了小外甥。姐姐在村里经营一个小超市,她在里屋洗衣服时,就让周末休息在家的小外甥(12岁)临时卖货。有人买东西,到超市看了一下就走了,姐姐误以为小外甥一直玩手机,没有卖货。真实情况...

    admin 心理 2024.06.13 44