-
做白日梦真的是浪费时间吗？
从4岁到10岁，我会有一段时间的空闲时间，有时是几个小时，绕着圈走，或者来回踩楼梯，沉浸在自己是造物主一样的白日梦空间里，在那里我无忧无虑。我最常幻想自己带着一群追随者登陆太平洋上的一个荒岛，发现取之不尽的水源和丰富的食物供应，然后以国王...
-
不要一直提醒我应该多优秀
这不是在清华读书的XXX吗？听说清华的学生都很厉害你们清华的学生不都是文武双全，而且无所不知吗 …….好好好，能不能别说了？为什么我每次听到这些话都快喘不过气了，而且表现越来越差了…难道听到对自己的称赞也会觉得窒息？我不理解，你理解吗？没...
-
公共事件来袭：心理学视角下的应对之道
在纷繁复杂的社会和校园生活中，公共事件时常发生，这些事件可能带来焦虑、恐惧、迷茫等情绪，对人们的心理造成一定冲击。因此，了解和掌握心理学知识，对于正确面对和处理这些事件至关重要。认知失调与应对策略当公共事件发生时，人们往往会面临认知失调的...
-
PERMA理论：敬畏如何成为通往幸福的道路
什么是PERMA理论？PERMA由PERMA五个缩写组成，是由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出的幸福模型，该理论强调了创造充实、快乐和有意义的生活所必需的五大要素，而这些要素分别分别对应：积极的情绪、投入、关系、意义、成就。每个每个分...
-
别人都在避免犯错，但我选择故意犯错
“生当作/做人杰，死亦为鬼雄”，是“作”还是“做”？如果记得不牢固，考试的时候记忆模糊，定会百般纠结。但事实是，若写错后对照正确答案纠正过来，之后再碰到同样的情况你一定记忆深刻；而如果写对了，大多数时候不会再去留意，下次再遇到，也许又会纠...
-
如何培养出一个有幸福感的孩子？幸福的5个元素
其实，很多家长都知道，要教育好孩子，需要把握好底层逻辑，那么，这个底层逻辑是什么？ 我个人觉得是要“以终为始”，也就是我们要看到我们教育孩子的终极目的是什么？只有我们知道了该把孩子培养成为一个怎样的人，我们才能有的放矢，在教育的过程中进行...
-
积极心理学中的“心理韧性”
引言 心理学作为一门综合性科学，很多学者都对“心理韧性”这类能促进人类自我实现的积极元素有着非常高的关注。发展心理学家发现，许多身处逆境人没有像预期的那样被逆境打倒，反而发展成为弥坚式的突破，变得更为自信，更为幸福。这引发了研究者们的关注...
-
如何创造和提升幸福感：通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普
引言 我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。——《被讨厌的勇气》[1] 我们很多人会认为，决定幸福的关键是一些被量化的外在条件，比如物质水平、学业成绩、工作业绩等等。但从积极心理学的角度来看...
-
创造幸福，从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型
当代作家托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。那当我们感到不幸时，是不是可以求一道“幸福签”，收获相似的幸福呢？从积极心理学的角度来说，这个答案是肯定的，参考SPIRE幸福模型，任何人都可以收获幸福感...
-
同理心是可以「习得」的吗？| 每周心理学研究vol.1
压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题，却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题，和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果，希望能对大家的社交生活带来一些启发。本期导览调节压力的三个要素——爱、社会联系和幸福...
最新留言
你好