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书籍，是人类睡觉的阶梯
入夜，万籁俱静，人类这一奇妙的生物，大多数在这个时候与手机展开了激烈的搏斗。正所谓“闭眼五分钟，手机两小时”，身边有手机相伴，自然是辗转反侧，夜不成眠。与其这样，倒不如用新的习惯替代，让我们捡起书本，做半小时睡前阅读的坚定拥趸者！ 阅读...
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发现内向的优势，你将不再因性格而自卑
导语美国作家苏珊.凯恩因一系列有关内向者的论述而广为人知，在她的著作中提到“推销员的出现导致了外向型性格被推崇。”在商业迅速发展的今天，推销员的角色越发重要，他们会对很多陌生人微笑，以便推销产品。于是，大多数内向者也因被社会的主流价值所影...
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电影《超脱》的心理学启示：如何面对自体的虚弱和关系中的恨？
瑞士心理学家维蕾娜·卡斯特在她的著作《克服焦虑》中，讲过这样一个故事：一位美国军人，二战时担任飞行员，在战场上英勇无比，无所畏惧，但他在70来岁时去意大利旅游，钱包被偷后却一下子变得瘫软如泥。为什么曾经天不怕地不怕的军人，一下子因钱包被偷...
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即使未来不可知|《不安的哲学》
注意看，这个女人叫小美，明天她有一场答辩……很显然，现在的小美由于害怕答辩结果不佳而难以入眠，而看到这里的你，是否也在为一些未知的事情而感到不安呢？何谓不安？通常我们会认为，不安来自于具体的负面事件，然而，与我们的常识相悖的是，不安并不是...
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即使未来不可知|《不安的哲学》
注意看，这个女人叫小美，明天她有一场答辩……很显然，现在的小美由于害怕答辩结果不佳而难以入眠，而看到这里的你，是否也在为一些未知的事情而感到不安呢？何谓不安？通常我们会认为，不安来自于具体的负面事件，然而，与我们的常识相悖的是，不安并不是...
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新书上架 | 壹心理2024年新书《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》来啦！
今天为你推荐的是荣登“中国出版集团2024年重点推荐新书榜”的这本——《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》。这本书为你提供了精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，开启自我疗愈之旅。回归在自然界关于回归出生地...
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新书上架|壹心理2024年新书《自写自愈》——人生最幸福的事，莫过于从爱自己开始，来啦！
卡耐基说：“决定你幸福或不幸福的，不在于你有什么，或你是谁，或你在什么地方，或你正在做什么，而是你怎么想。” 你是否有这样的体验：当你最好的朋友遭遇挫折时，你总是能理解、安慰、鼓励朋友；而当你自己遭遇同样的境遇时，你的想法就变成了批评、苛...
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原来这就是：贫穷的本质！颠覆你的认知。
贫穷的本质是什么？看到这个名词你可能要嘀咕，我知道你说的就是穷人懒惰、不上进，这些我早就知道了。其实懒惰、不上进这只是穷人思维的表面。阿比吉特·班纳吉 、埃斯特·迪弗洛，两位获得 2019 年诺贝尔经济学奖的教授，通过 15 年对全球 1...
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如何能获得持续的幸福？| 了解积极心理PERMA模型
引言“幸福可以持续改善。关注积极的一面比治疗消极面更有效，幸福感比孤独或抑郁更具有感染力，而且它的作用还能穿越时空”——马丁•塞利格曼[1] “幸福”这个词对我们而言并不陌生，我们常常会谈论起“幸福”，每个人对幸福都有属于自己的见解，有人...
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你好