成为心理咨询师的期待与困境

每一个想成为心理咨询师的人，都有自己的期待。

你可能期待从内心深处与人连接，帮助别人，来获得价值感。

期待这是一份自由度较高的职业，也同样期待获得稳定可期的收入。

……

同时，作为一种较为新兴的职业，咨询师的职业道路，并没有可以套用的现成公式。

不期而遇的挑战和失控，也时常袭来。

受限于我国心理专业学历教育的规模，同时源于国内考证培训的流行。

大部分入行的咨询师，可能都是通过考证入门：

几千块钱投入，半年左右学习，简简单单收获一张心理咨询师证书。

这么低的成本投入，获得一个“高收入”职业的入场资格。

顺便考一个吧，亏了也不可惜。

如果你以为考完证就万事大吉，只待从业。

那就大错特错——考证只是花钱的开始。

一大批的培训班，在等着你花钱投资自己。

国外成熟从业标准上，心理学硕士是基础门槛。

不管是国内还是留学海外，一个可以从业的心理学硕士，最起码要有20万左右的投入。如果是英美国家留学，仅仅硕士可能就需要50-100万的投入。

心理咨询师，本身就是一个高成本、高投入、回报周期长的职业。

几千块钱的投入——就可以成为心理咨询师，更多是考证市场的宣传口号。

与实际情况严重不符。

从基础理论学习、流派长程学习、技术疗法学习，花费个5-10万打不住。

如果你开始接个案，督导费大概率会比你的咨询收费更贵，亏本接个案，用爱发电。

如果遇到来访者数量长期上不去，还经常脱落，持续个一两年，你或许会自我怀疑，甚至中途退出。

这样的高成本投入，对于想要成为咨询师的伙伴而言，大多是始料未及，甚至是难以接受的。

首先是金钱成本，同时时间、精力和机会成本，也是高成本的一部分。

一入心理学深似海。

美国心理学会承认的心理学分支学科有54个。（https://www.apa.org/about/division）

而心理治疗的流派、疗法，除了国内培训市场上最为火热的四大流派（精神分析、认知行为、存在人本、家庭治疗）外，其它大大小小数不胜数：正念治疗、短焦、叙事疗法、意义疗法、音乐治疗、舞动治疗、游戏治疗、催眠疗法、芳香疗法、森田疗法、绘画疗法……

几乎可以说列举不完。

同时。

大咖心理咨询师往往具有高度的个人特色，即使是同一流派，不同的治疗师也会发展出不同的临床风格。

学科体系庞杂+疗法眼花缭乱+大咖特色课程

这样的学习量，圈外人是无法想象的。

当然了，并非所有课程，你都需要学习。

但是，你一直需要学习。

从小白入门，到成长为一名合格的心理咨询师，要经历大量的学习和练习。

心理咨询师需要持续不断的终身学习。

走进咨询室的来访者，常常带着大量的不适和困扰。

情绪困扰、关系难题、行为问题、自我迷茫、工作困难、创伤痛苦等。

日常生活中的负面情绪：愤怒、焦虑、抑郁、恐惧、失落、挫败……

在进入到咨询室后，只会表现的更猛烈。

想要接住这些情绪和不适，需要咨询师付出大量情绪劳动。

情绪劳动，同样意味着压力。

受限于国内心理咨询的可得性，大部分走进咨询室的来访者，问题可能已经较为严峻、复杂。

而付费走进咨询室的来访者，无不怀揣着很高的期待。

他们期待咨询师，施展“神通”手段，快速帮助他们解决困扰。

然而，遗憾的是：复杂的问题，往往没有简单、快速的解决办法。

咨询师和来访者，在咨询室相见之前，普遍是陌生人。

付费给陌生人寻求帮助，内心的质疑声音总无法避免。

你的收费、专业资质、治疗方法、保密性、临床经验等，都可能会受到来访者的质疑。

你有多大把握能够帮助我解决问题？

相比资深、优秀的心理咨询师，你认为自己的差距在哪里？

收费越贵，治疗效果越好吗？

我们已经聊过次了5次了，为什么我感觉对我的帮助并不明显？

来访者的质疑，可能会导致治疗脱落。

有时候，质疑也是推进治疗关系的契机。

曾经，有学生问临床心理学博士、美国佩伯代因大学心理学教授路易斯·科佐利诺：“你认为你能治愈的来访者的比例是多少？

拥有近40年治疗经验的路易斯回答到：“大概来说，我觉得自己能够让50%的来访者达成他们来治疗时的目的。”

对于治疗的有效性和最终的治疗成果，即使临床能力非常优秀的咨询师，也难以完全把控。

你无法控制来访者的想法、行为，无法控制来访者的外在环境信息，无法控制来访者亲人朋友的行为和反应……

咨询室之外，多的是你不可控的事。

这些都会影响咨询的有效性。

在心理治疗的有效因素中，咨询师的专业能力对治疗效果的影响，最多不超过50%

甚至，很多时候，即使治疗有效，来访者的归因和咨询师的归因，可能完全不一样。

新手咨询师刚刚踏入咨询圈子的时候，可能会认为，即使不能100%帮助来访者，也会八九不离十。

这样的自信满满，尽管是积极的，也是不符合实际情况的。

在职业初期，由于缺乏经验，新手咨询师常常会自我怀疑。

他们担心，自己并没有足够的专业素养——帮助来访者。

随着临床经验的积累，这样的自我怀疑会逐渐被经验和信心抵消。

在长期执业中，职业倦怠或者说临床耗竭，几乎是每一个心理工作者，必然要经历的低谷。

在咨询室中，咨询师长期需要面对各种问题、挑战和复杂性，面对不确定性。

来访者的脱落、无法松动的问题和挑战、职业孤独感、持续的工作压力等，都可能让咨询师感到失落、沮丧，陷入自我怀疑。

严重的情况下，你甚至不想接新的个案、不止一次叫错来访者的名字、总担心犯错、甚至出现一些身体上的症状……

这些状况的出现，可能会中断咨询师的职业道路。

如果你在执业过程中陷入自我怀疑、耗竭——向督导和同行寻求帮助、调整工作和生活状态等，是面对倦怠、耗竭的有效方法。

心理学的学习，是一条漫长的道路。

心理咨询师的职业发展，也同样是一条漫长的道路。