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焦虑的心灵和大脑：挑战当前理解焦虑的方法
早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。约瑟夫-勒杜博士(Joseph LeDoux)博士是纽约大学(NYU)神经科学中心的神经科学家，也是情绪大脑研究所的主任。他研究情感和记忆的生物学基础。通过了解我们对威胁的反应，他希望能够帮助患有恐惧和...
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我们天生是“妈宝”吗？| 《像心理学家一样思考》
如果要问我们婴儿时期说出的第一个词是什么？想必大多数人的答案都是“妈妈”。而随着我们慢慢长大，对妈妈的称呼虽有改变，但对妈妈的感情很难疏远。不管在外的我们多么努力扮演着一个独当一面的大人，当一只脚踏入家门的那刻起，无论是寻找失踪的袜子，还...
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刚要吃到美食就醒了…为啥梦总跟我过不去？
众里寻ta千百度。蓦然回首，啪！梦醒了，快乐没了。你有没有觉得我们做梦时总在即将达成目标的时候醒来——在梦中，你不是找美食，就是在找美食的路上，好似做梦就只为看它一眼；梦里的高光时刻总会在没有完成时就莫名其妙地醒来……为什么梦总想要故意“...
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钱这么好的东西，你只用它买买买？
年轻的时候，我以为钱是人生最重要的，现在我老了，我懂了，确实如此。——奥斯卡·王尔德钱能买吃的，买衣服，买房子……那钱能买到健康吗？能，但不是你想的那种。一篇研究[1]发现，无条件给人钱，就能改善人的健康。在世界各地的贫困国家中，很多人还...
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人们为何出轨：对伴侣不忠诚的神经科学
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。最近网络传的沸沸扬扬的一个大瓜：上海一名高中已婚女老师，出轨年仅16岁的未成年男学生，两个人冲破伦理纲常，发生了不可描述的事情。据悉该女老师丈夫整理了195页PDF完整版露骨聊天记录。下面只是部分截图。...
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面对关系中的“情绪迫害”，你该如何突围？
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。它是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。从心理角度看，情绪是心理应激或创伤的反应。那么，这样的...
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当代年轻人的“隐形自虐”：只搞钱，不结婚
不知道你有没有发现，“搞钱理论”越来越火了。比如：“谈恋爱不如搞钱”“搞钱才是人间清醒”“除了搞钱什么都不感兴趣”……我有个闺蜜，单身好几年了。最近难得遇到一个对她很好的男孩，她却以“我要专心搞钱”为由拒绝了对方。我发现，竟然有不少人都有...
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「尔滨，你让我感到陌生」| 点我看共和国长子成人之路
23年年末刮起的东北旅游狂潮，顺着期末周的北风狠狠刮在学堂君的脸上。#震惊！尔滨花式整活！来看人造月亮和东北金渐层#尔滨的冻梨摆盘和甜豆腐脑背刺了整个东北！#讨好型市格！尔滨你让我感到陌生！曾经听过的关于“共和国长子”的印象逐渐成为一个亲...
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CBT：成为你自己的心理咨询师
在帮助别人的时候，中国人习惯说：授人以鱼，不如授人以渔。意思是，要把解决方法教给别人，这样才能够彻底、长久的帮助别人。在心理咨询的众多流派中，认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）有一个原则，...
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新书上架 | 壹心理2024年新书《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》来啦！
今天为你推荐的是荣登“中国出版集团2024年重点推荐新书榜”的这本——《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》。这本书为你提供了精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，开启自我疗愈之旅。回归在自然界关于回归出生地...
