• 做白日梦真的是浪费时间吗?

    做白日梦真的是浪费时间吗?

    从4岁到10岁,我会有一段时间的空闲时间,有时是几个小时,绕着圈走,或者来回踩楼梯,沉浸在自己是造物主一样的白日梦空间里,在那里我无忧无虑。我最常幻想自己带着一群追随者登陆太平洋上的一个荒岛,发现取之不尽的水源和丰富的食物供应,然后以国王...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 从确诊抑郁,到彻底痊愈,我赢在了这一点

    从确诊抑郁,到彻底痊愈,我赢在了这一点

    亲爱的陌生人,你好,我叫小妮子。4年前,我的人生陷入低谷,精神状态非常糟糕。最黑暗的时光中,我每天醒来,连睁开双眼,都花光了所有力气。而如今,我对每一天都充满期待,能量满格到朋友都说羡慕。今天,我想分享我改变乃至重生的故事。如果你也正经历...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • 壹心理如何保障咨询服务质量?

    壹心理如何保障咨询服务质量?

    壹心理致力于建立专业有爱的心理健康服务平台,为寻求心理咨询帮助的人和专业的咨询师架起沟通的桥梁。我们深知咨询师的专业能力对于咨询质量至关重要,因为缺乏专业胜任力的咨询不仅难以带来帮助,还可能给用户带来伤害。自2011年成立以来,壹心理平台...

    admin 心理 2024.06.12 48
  • 如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型

    如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型

    引言“幸福可以持续改善。关注积极的一面比治疗消极面更有效,幸福感比孤独或抑郁更具有感染力,而且它的作用还能穿越时空”——马丁•塞利格曼[1] “幸福”这个词对我们而言并不陌生,我们常常会谈论起“幸福”,每个人对幸福都有属于自己的见解,有人...

    admin 心理 2024.06.12 48
  • 微情绪如何影响自发思维?

    微情绪如何影响自发思维?

    早上好,我是脑叔,一个爱聊脑的家伙。我们的思维就像一个私人剧场,它们让我们着迷。它们有时不可预测,有时又一触即发。它们会给我们惊喜,刺激我们,让我们采取行动,有时会让我们流泪。就像思维可以触发情感一样,它们也可以被情感所触发:情感影响着我...

    admin 心理 2024.06.12 43
  • 心理咨询师是如何进行心理学诊断的?

    心理咨询师是如何进行心理学诊断的?

    其实心理学诊断并没有多么神秘,心理咨询师就是按照《心理咨询师·三级》教学中介绍的那样进行的心理诊断,当然每个咨询师有个人的习惯,中间步骤可能略有不同;我们现先了解下心理诊断的工作程序:(1)分析求助者问题是否有器质性病变作基础。(2)根据...

    admin 心理 2024.06.12 46
  • 五个维度助你获得长久而持续的幸福感

    五个维度助你获得长久而持续的幸福感

    昨天,我再次会见了来访者小张,一个忙碌的打工人。在一家知名互联网公司工作的他,最近终于收获了晋升的喜讯。朋友们纷纷为他庆祝,社交媒体上充斥着祝福的声音,可是在庆功宴散去、夜色渐深时,他告诉我,心里并没有想象中的那份喜悦。“可以说说原因吗?...

    admin 心理 2024.06.12 42
  • 不要一直提醒我应该多优秀

    不要一直提醒我应该多优秀

    这不是在清华读书的XXX吗?听说清华的学生都很厉害你们清华的学生不都是文武双全,而且无所不知吗 …….好好好,能不能别说了?为什么我每次听到这些话都快喘不过气了,而且表现越来越差了…难道听到对自己的称赞也会觉得窒息?我不理解,你理解吗?没...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    在纷繁复杂的社会和校园生活中,公共事件时常发生,这些事件可能带来焦虑、恐惧、迷茫等情绪,对人们的心理造成一定冲击。因此,了解和掌握心理学知识,对于正确面对和处理这些事件至关重要。认知失调与应对策略当公共事件发生时,人们往往会面临认知失调的...

    admin 心理 2024.06.12 44
  • PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路

    PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路

    什么是PERMA理论?PERMA由PERMA五个缩写组成,是由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出的幸福模型,该理论强调了创造充实、快乐和有意义的生活所必需的五大要素,而这些要素分别分别对应:积极的情绪、投入、关系、意义、成就。每个每个分...

    admin 心理 2024.06.12 44