• 过度思考怎么办?如何让你的大脑停止过度思考?

    过度思考怎么办?如何让你的大脑停止过度思考?

    早上好,我是丘脑,一个爱聊脑的家伙。作为一名临床心理学家,我的客户经常会说,他们脑子里的想法 "循环往复",难以控制。虽然沉思和过度思考通常被认为是一回事,但它们略有不同(尽管有联系)。沉思就是在我们的脑海中不断重复一些想法。这可能会导致...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • “贾玲减重100斤了,你还在胖吗?”减肥仅靠意志力就能成功?

    “贾玲减重100斤了,你还在胖吗?”减肥仅靠意志力就能成功?

     01但大家可能也会发现,同样说着要减肥的,有一些人在行动一段时间后体重自然就减了下去;也有一部分人,却是越减越重,同样的减肥行动到了他们身上却效果甚微。是他们不够自律?不能够坚持?意志力薄弱吗?在今年开年,贾玲带着新作《热辣滚烫》回到公...

    admin 心理 2024.06.12 47
  • 壹心理科普专栏「每周心理学研究」征稿启事

    壹心理科普专栏「每周心理学研究」征稿启事

    「每周心理学研究」征稿启事一、征稿时间:长期有效二、征稿奖励:1)文章如被“推荐”:奖励500鲸币2)文章如被“精选”:奖励1000鲸币还有可能被选中推送给所有App用户,或者在App首页置顶曝光~!三、写作框架和内容:1、主题一:文章是...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • 不要在晚上做决定?| 决策疲惫是怎么发生的

    不要在晚上做决定?| 决策疲惫是怎么发生的

    “不要在晚上做决定”,我们可能从很多地方听到过这个建议,这也许是一些前辈的经验之谈,但今天我们一起来聊聊这个建议背后的科学道理。首先,试着想想,你有没有过以下遭遇:早早起来,想给自己选一套完美的衣着搭配,反复挑选的过程中纠结起来,眼看着临...

    admin 心理 2024.06.12 49
  • 为什么贾玲能瘦100斤,你不行?

    为什么贾玲能瘦100斤,你不行?

    写在前面:电影《热辣滚烫》在春节档上映,“贾玲一年减肥100斤”无疑是这部电影最大的噱头,观众们看着瘦身前后对比,纷纷惊叹于她的“华丽蜕变”。同时它也牵动了刚好过年胖三斤的减肥人的心,于是——第101次减肥计划,启动!毕竟减肥这件事嘛,吃...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • 如何界定心理障碍|《心理学与生活》

    如何界定心理障碍|《心理学与生活》

    许多人最初是抱着对自己身上“异常”部分的疑惑踏入心理学的:我父母都情绪不好,动不动吵架,我害怕自己也会成为他们那样的人。我根本没法跟我对象好好沟通,每次说着说着就变成吵架了,我该怎么办啊啊啊啊啊!我受不了自己了,明明知道作业马上要交,但是...

    admin 心理 2024.06.12 43
  • 揭秘心理咨询行业4大山寨乱象

    揭秘心理咨询行业4大山寨乱象

    你好,这里是壹心理旗下行业媒体:心榜。如果要聊心理行业令人深恶痛绝的现象,一定离不开两个字:山寨。所有正规的心理服务,都逃不过被山寨过的命运。今天,心榜就来尝试总结一下导致心理行业乱象频出的四大“山寨”。 01 山寨证书首先来说说山寨证书...

    admin 心理 2024.06.12 42
  • 揭秘心理咨询行业4大山寨乱象

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    你好,这里是壹心理旗下行业媒体:心榜。如果要聊心理行业令人深恶痛绝的现象,一定离不开两个字:山寨。所有正规的心理服务,都逃不过被山寨过的命运。今天,心榜就来尝试总结一下导致心理行业乱象频出的四大“山寨”。 01 山寨证书首先来说说山寨证书...

    admin 心理 2024.06.12 47
  • 常常陷入痛苦回忆怎么办?5种让你停止痛苦回忆的方法

    常常陷入痛苦回忆怎么办?5种让你停止痛苦回忆的方法

    早上好,我是丘脑,一个爱聊脑的家伙。虽然自我反省是有益的,而胡思乱想却是有害的。沉浸在自己的问题中,放大自己的不幸,只会增加自己的痛苦。也许你会在脑海中一遍又一遍地回放与老板的谈话,每次回想谈话内容,你都会为自己说过的话而自责。反复播放同...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • 舆论如何影响认知|我每天看到网上那些评论,都快以为是真的了...

    舆论如何影响认知|我每天看到网上那些评论,都快以为是真的了...

    不知道你是否注意到,我们现今的网络舆论越来越极端了,社会舆论也变得越来越分裂了呢?在现今的网络讨论中,“一言不合就撕逼”,“人身攻击”,“死亡威胁”,甚至是“人肉/曝光私人信息”似乎都成为了司空见惯的现象。相信任何原本渴望自由言论,输出个...

    admin 心理 2024.06.12 49