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受虐关系中的“幸存者”，离开比留下更难
一年之后保护令到期了，而那些骚扰也准时重新开始。法庭拒绝听他的请求，因为他们只优先处理身体受到虐待的情况。小柯前任所用的手段在法院看来是很难立案的：他让朋友和家人在公共场合骚扰他，在社交媒体发布关于他的内容，散播谣言来孤立他和令他难堪。小...
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解读亲密关系中的危险信号：如何识别有毒的亲密关系？
很多读者都问过我：朵拉，我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里？我对照了你说的关于“自恋型人格障碍”的特征（六大特征识别自恋型人格障碍），我觉得我的伴侣好像有这些Red Flag（危险信号）, 又好像没有。在这里，我想分享我在社...
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你说的爱不是爱 | 如何应对情感虐待
没有人被允许在关系中审判他人，没有人在关系中被赋予权力惩罚，没有人理所应当受到侮辱或伤害。每个人都属于自己，你拥有最高的权限去定义自己的人生、价值，与生活。情感虐待，可能听起来没有身体虐待那么沉重，但它一样会带来创伤。今天的文章向你介绍“...
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和TA在一起时，我总觉得自己不够好
不知道你有没有陷入过这样的烦恼，明明自己已经很努力了，甚至可能比大多数人都要优秀，然而无论怎样，身边有些人总是会对你不满意。这个人可能是你的家长，可能是你的恋人，也有可能是你的上司。如果你时常能遇到这种情况，或许，是你被pua了。 “pu...
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我们...好像并没那么合适?|5个信号,识别危险关系模式
在感情中你曾有过创伤。后来你遇见了一个新的人，开始了一段新的关系，还没有任何伤害发生，却总有一些旧的、熟悉的恐惧感跟随着你。这种恐惧感让你变得敏感、悲观、胆怯、多疑且容易退缩，也让你现在的伴侣感到困惑、生气、无奈，他们可能会在现在，成为我...
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“张天爱录音曝光引起热议”| 陷入不良关系如何脱离？
最近微博热搜：徐开骋出轨张天爱，古力娜扎澄清自己不是小三。张天爱曝光出一段语音，徐开骋一直反复说道：“我爱你，对不起。”在男方出轨之后，张天爱没有选择分手。在录音事件曝光后，张天爱在出席红毯活动中潸然泪下，时不时回眸看向徐开骋。在进入不良...
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冷暴力和断崖式分手，是如何摧毁安全体系让人变得焦虑
很多人都有这样的经历。本身我在恋爱中是一个理性的人，虽然偶尔焦虑、偶尔粘人，整体还算得上稳定。但是突然有一天，被伴侣断崖式的分手、或者冷暴力后就和变了一个人一样。疯狂的焦虑、想要去找ta解决问题，明知道不应该这么做可就是放不下。好像一下子...
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心理学视角教你情侣沟通，千万避开这4个雷区
“沟通”、“交流”（communicate）这两个词相信大家并不陌生。乍一听，不论是“好好沟通”还是“多多交流”都描绘了一幅兄友弟恭、父慈子孝、夫妻和睦的和谐画面。但是，大多数人可能没有意识到交流、沟通既可以包含祝福、赞颂，也可以包含伤害...
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回避型依恋的爱情观：适度依赖、各自优秀
说到回避型依恋，很多人会觉得：回避型依恋哪有什么爱情观。ta们在感情里不是一言不合就跑路，心情不好就冷暴力的吗？那ta们应该不需要爱情才对。但是回避型依恋的人，同样渴望进入到亲密关系中。以至于经常在关系初期报复性的补偿感情上的空缺。但是回...
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