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如何找出自己的“情绪按钮”？| 咨询师请回答vol.10
提问：怎么样知道什么才是自己的“情绪按钮”？昨天下午14:30分，我下了一个平台这里倾听师的单子。 她说道：为什么我会对譬如：女教练对我说的一些话，觉得不舒服。 她说：有可能是因为触动了，我的情绪按钮。 那么，我要怎么样知道；什么才是自己...
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即将订婚，但女友和理想型的落差让我心有不甘，我该如何抉择？| 咨询师请回答vol.16
问题：即将订婚，可是我真的要结婚吗？真的认定这个人吗？我目前28岁，和女友即将订婚。我是一个完美主义者+颜控，对另一半理想型有比较严格（甚至有点不切实际）的要求。女友长相，说句实话，相对普通。当时在一起时因为心动，迅速发展关系到现在一切都...
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为什么我总责怪自己，过分看重结果？| 咨询师请回答vol.17
问题：为什么如此看重结果？以至于结果不好就是全部都不好？这两天情绪非常不好 因为出现了一个生活的应激事件：考试。 但我假装不在意，假装这件事没有对我造成影响。 我其实好难过，好担心，好害怕自己不通过这次考试。 那么不通过会有什么影响呢？我...
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最新公示：新增3项高校心理硕士培养项目，毕业即可申请入驻注册系统
你好，这里是壹心理旗下的心榜。今天给大家带来一个消息：昨天（5月13日），CPS临床心理注册系统公众号发布了《中国心理学会临床心理学注册工作委员会2023年度硕士培养项目注册的伦理公示》一文，对以下为三所学校的专业硕士项目进行伦理公示，分...
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在学校交不到朋友，我好焦虑，不知道该怎么办？| 咨询师请回答vol.18
提问：在学校交不到朋友，我好焦虑，不知道该怎么办？我好焦虑，在学校交不到朋友 也没人愿意和我做朋友，我现在焦虑症又加重了，天天都想哭，有一些不好的想法，有谁愿意来开导我，和我做朋友@魏敏题主您好！你的帖子提到两个主题，一个是你交不到朋友，...
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我发现身边状态很好的女生，都戒掉了这1件事
“我真的要崩溃了！我真的不知道怎么办！”杨芦坐在沙发上的那瞬间，就一边说着，一边流下眼泪。时至今日，我依旧记得，杨芦齐耳短发，画着淡妆，灰色外套，黑色的牛仔裤，显得很干练。但她给人的感觉，又有一丝沉重。像极了寒冬的阴霾天，让人不能大口地自...
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如何与粗鲁自大、随意谩骂的父亲相处？| 咨询师请回答vol.25
提问：爸爸态度恶劣，没有下限，毫无理由地骂我，怎么改变？我爸经常粗鲁的对待我，对此我做出了一定的反抗，就是不去顺从他对我的命令。但当我反抗时，他又开始以他对我的付出来说我不懂感恩，开始变本加厉的骂我。他的思考方式：我为你付出了这么多，我毫...
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怎样让自己变成一个自律的人？| 咨询师请回答vol.26
提问：怎样让自己变成一个自律的人？很多时候，我明明有很多事情，但是我又不想去做。我做过很多的计划。可是实施起来就很没有自律性，总是半途而废。如何提高自己的自律性？@倪雅琪题主你好，以下是我关于自律的一些看法，供你参考。自律不是一味压抑人性...
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