• “特别讨厌一个人”,背后的心理学解释,你知道几种?

    “特别讨厌一个人”,背后的心理学解释,你知道几种?

    ☹小A特别讨厌自己的婆婆,逢人便说,内容包括但不限于往事回顾、性格分析、对自己造成的伤害、以及自己对她的深恶痛绝之情。☹小B特别讨厌单位的同事张三,但奇怪的是,在做梦时却经常梦见他☹小C讨厌同事李四,最看不惯李四的“虚伪”☹小D看谁都不顺...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • 如何成为一个高成就的人?你要了解什么是成就动机

    如何成为一个高成就的人?你要了解什么是成就动机

    为什么有些人勤奋学习,工作上业绩卓越;有些人浑水摸鱼,在公司碌碌无为。如何提高员工主动性,让员工更有上进心?一直是困惑很多公司老板的心事。 美国心理学家亨利默里曾提出一个概念,这是个体的心因性需要,即我们日常所说的成就动机,它来源于一个人...

    admin 心理 2024.06.12 50
  • 改变行为,改变生活:行为疗法的实践指南

    改变行为,改变生活:行为疗法的实践指南

    在我们的日常生活中,行为不仅是我们与世界互动的方式,也是塑造我们生活体验的关键因素。行为疗法,作为心理学领域的一种重要方法,专注于理解和改变个体的行为模式。这种疗法的核心理念在于,不良行为是通过学习获得的,因此可以通过重新学习来改变。通过...

    admin 心理 2024.06.12 43
  • 重塑思维:如何通过认知行为疗法克服负面思维

    重塑思维:如何通过认知行为疗法克服负面思维

    在我们日常生活中,经常会遇到各种挑战和压力,这些经历往往会引发负面的思维模式。这些负面思维,如自我怀疑、过度悲观、以及对未来的焦虑,不仅影响我们的情绪状态,也会对我们的行为和决策产生深远的影响。正是在这样的背景下,认知行为疗法(Cogni...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 重写你的故事:如何通过生活叙事重构塑造更强大的自我

    重写你的故事:如何通过生活叙事重构塑造更强大的自我

    每个人的生活都是一个独特的故事,由无数的经历、情感和思考构成。这些故事不仅是我们过去的记忆,更是塑造我们当前自我认知和未来行为的关键。生活叙事重构,即是重新审视和解释这些故事的过程。它是一种强大的心理工具,可以帮助我们从负面的自我观念中解...

    admin 心理 2024.06.12 44
  • 61,1

    61,1

    有人问泰勒斯:“什么是最困难的事”。泰勒斯说:“认识你自己”那人又问:“什么是最容易的事?”泰勒斯说:“给别人提建议”稻盛和夫说:“成年人之间只能筛选,不能教育,克制自己去纠正别人的想法和欲望,因为人永远是叫不醒的,人只有痛醒。”《孟子》...

    admin 心理 2024.06.12 39
  • 为什么总是有人莫名其妙讨厌你?

    为什么总是有人莫名其妙讨厌你?

    亲爱的陌生人,你好,我叫娜娜。 如果生命的阶段有颜色、有气味的话,那么青春期的我,是灰色的。 像置身于肃杀的冬天,阴霾霾,连呼吸一口都觉得寒凉。 那时,我受困于人际关系,受困于“被讨厌”。 学业的高压没有压垮我,但同学们嫌弃的眼光,不耐烦...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • 为什么是双“相”障碍,不是双“向”障碍?

    为什么是双“相”障碍,不是双“向”障碍?

    本文章节:01、到底是双相障碍,还是双向障碍?02、患者容易生气就是轻躁狂/躁狂发作吗?03、两个“相”的背后,是两种互有联系的心理根源到底是双相障碍,还是双向障碍?随着双相情感障碍的诊断率越来越高,很多人开始知道了这种精神心理障碍,还得...

    admin 心理 2024.06.12 38
  • 重要却没人教你的6件事!

    重要却没人教你的6件事!

    要点就像旧软件一样,我们在童年时期形成的应对方式往往不再适合更大的世界。当这些模式不再起作用时,我们常常会在工作和亲密关系中受挫。关键是要学会升级我们的思维模式,学会做我们小时候做不到的事情。作为孩子,我们每个人都会发展出应对他人、应对环...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • “贾玲减重100斤了,你还在胖吗?”减肥仅靠意志力就能成功?

    “贾玲减重100斤了,你还在胖吗?”减肥仅靠意志力就能成功?

     01但大家可能也会发现,同样说着要减肥的,有一些人在行动一段时间后体重自然就减了下去;也有一部分人,却是越减越重,同样的减肥行动到了他们身上却效果甚微。是他们不够自律?不能够坚持?意志力薄弱吗?在今年开年,贾玲带着新作《热辣滚烫》回到公...

    admin 心理 2024.06.12 47