-
Karin Schlanger博士:如何简短有效地做家庭治疗(含案例示范)
陈珏:大家了解美国心智研究所MRI短程治疗中心吗?很多国际非常著名的家庭治疗大师都曾经在MRI待过,包括历史上的Jay Haley、John Weakland、Paul Watzlawick、Don Jackson、Virginia Sa...
-
萌宠=单纯?动漫=中二?社交头像识人术真的准吗?
前不久,上初中的表妹来找我嘚瑟,她终于不用因为某款游戏玩得菜而总是被别人骂和扔道具了。我好奇她游戏水平是怎么突飞猛进的,却没想到她告诉我,这事和游戏水平完全没关系,只是她换了个头像和昵称:把原来软萌的头像和昵称都取消了授权,设置为了游戏默...
-
无聊,现代人迈不过去的一道坎|心理小知识
01你有没有过这样的体验呢?即使做了许多的事情仍会感觉无聊。即便不停地滑动着手机,仍感觉无所事事。或者在电影院呆了两个小时出来后,只觉得度过了人生中最无聊的时光。而事实上,你还将经历更加无聊的一顿饭局,回到家中刷着无聊的电视剧,结束你无聊...
-
干货+案例!青少年心理危机频发,如何做好风险评估与应对策略?
心理危机评估,是心理援助的第一步,也是贯穿于整个咨询过程不可或缺的一步。它就像一个温度计,时刻提醒着咨询师,你的来访正处于何种状态,你要根据来访不同的状态,去随时调整咨询策略。对于咨询师来说,危机风险评估是非常重要的,但是它并不是想象中的...
-
首届论坛丨聚焦青少年抑郁症:不能大人得病,孩子吃药
10月21日-22日,在中国教育三十人论坛主办的首届青少年心理安全论坛上,来自教育学、心理学等领域的专家、一线教师等,围绕“青少年抑郁症解析”这一主题分享了研究成果和实践探索经验。论坛成员李镇西发布了《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报...
-
大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄
太长不看版总的来说,沉浸式减压视频是一种有效的放松身心、提高睡眠质量的方式。通过投入时间和精力、进入“心流”状态、观看过程中的反馈和激励以及促进内啡肽的分泌等多种,给我们快节奏的生活按下了短暂的暂停键,希望大家都能享受这份悠闲。你见过在评...
-
流动的爱?约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践
近年来,主打陌生人交友的各类社交平台在青年人群体中风靡,替代朋友、同学、亲戚等传统熟人社交成为其拓展社会交往范围、寻求亲密关系的重要渠道。高成本的线下社交、难以突破的固定圈层以及来自社会期望的压力等,使那些有婚恋需求的人们寄希望于各种约会...
-
双相情感障碍心理咨询:“一到冬季,我就进入了冬眠”
双相情感障碍有一个另类的俗称,叫做“桃花癫”。因为双相患者春季时节时发病的几率高,“三月桃花癫”一词也便由此而生。双相情感障碍本身是周期性疾病,也常常会因为季节变化而变得格外不稳定。▼而与“桃花癫”相反,在秋冬季节,双相患者们会掉入抑郁的...
-
当放纵自己时,我们是不能还是不想控制?
第一作者单位: 萨尔兰大学在电视《请回答1988》中,完成了一整天枯燥乏味的学校作业后,宝拉想起了她早上告诉自己的话:“当我完成学业后,我会去跑步吃沙拉!”过了一会儿,她就开始坐在沙发上,一只手放在电视的遥控器上,另一只手放在一袋薯片里。...
-
无处不在的认知偏差陷阱,你躲过了吗?
古代三国时期“望梅止渴”的故事相信大家都知道。 曹操带兵前往许都打仗,士兵们一路奔波,非常口渴,但是当时并没有找到水源。曹操便对士兵们说:“前面有一片梅林,梅子又多又大,我们到了那里可以先吃个饱再行军。”士兵们听了他的话,立刻流出口水,顿...