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Karin Schlanger博士：如何简短有效地做家庭治疗（含案例示范）
陈珏：大家了解美国心智研究所MRI短程治疗中心吗？很多国际非常著名的家庭治疗大师都曾经在MRI待过，包括历史上的Jay Haley、John Weakland、Paul Watzlawick、Don Jackson、Virginia Sa...
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萌宠=单纯？动漫=中二？社交头像识人术真的准吗？
前不久，上初中的表妹来找我嘚瑟，她终于不用因为某款游戏玩得菜而总是被别人骂和扔道具了。我好奇她游戏水平是怎么突飞猛进的，却没想到她告诉我，这事和游戏水平完全没关系，只是她换了个头像和昵称：把原来软萌的头像和昵称都取消了授权，设置为了游戏默...
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无聊，现代人迈不过去的一道坎|心理小知识
01你有没有过这样的体验呢？即使做了许多的事情仍会感觉无聊。即便不停地滑动着手机，仍感觉无所事事。或者在电影院呆了两个小时出来后，只觉得度过了人生中最无聊的时光。而事实上，你还将经历更加无聊的一顿饭局，回到家中刷着无聊的电视剧，结束你无聊...
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干货+案例！青少年心理危机频发，如何做好风险评估与应对策略？
心理危机评估，是心理援助的第一步，也是贯穿于整个咨询过程不可或缺的一步。它就像一个温度计，时刻提醒着咨询师，你的来访正处于何种状态，你要根据来访不同的状态，去随时调整咨询策略。对于咨询师来说，危机风险评估是非常重要的，但是它并不是想象中的...
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首届论坛丨聚焦青少年抑郁症：不能大人得病，孩子吃药
10月21日-22日，在中国教育三十人论坛主办的首届青少年心理安全论坛上，来自教育学、心理学等领域的专家、一线教师等，围绕“青少年抑郁症解析”这一主题分享了研究成果和实践探索经验。论坛成员李镇西发布了《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报...
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大晚上不睡觉，竟然是沉迷于看修驴蹄
太长不看版总的来说，沉浸式减压视频是一种有效的放松身心、提高睡眠质量的方式。通过投入时间和精力、进入“心流”状态、观看过程中的反馈和激励以及促进内啡肽的分泌等多种，给我们快节奏的生活按下了短暂的暂停键，希望大家都能享受这份悠闲。你见过在评...
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流动的爱？约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践
近年来，主打陌生人交友的各类社交平台在青年人群体中风靡，替代朋友、同学、亲戚等传统熟人社交成为其拓展社会交往范围、寻求亲密关系的重要渠道。高成本的线下社交、难以突破的固定圈层以及来自社会期望的压力等，使那些有婚恋需求的人们寄希望于各种约会...
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双相情感障碍心理咨询：“一到冬季，我就进入了冬眠”
双相情感障碍有一个另类的俗称，叫做“桃花癫”。因为双相患者春季时节时发病的几率高，“三月桃花癫”一词也便由此而生。双相情感障碍本身是周期性疾病，也常常会因为季节变化而变得格外不稳定。▼而与“桃花癫”相反，在秋冬季节，双相患者们会掉入抑郁的...
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当放纵自己时，我们是不能还是不想控制？
第一作者单位： 萨尔兰大学在电视《请回答1988》中，完成了一整天枯燥乏味的学校作业后，宝拉想起了她早上告诉自己的话：“当我完成学业后，我会去跑步吃沙拉！”过了一会儿，她就开始坐在沙发上，一只手放在电视的遥控器上，另一只手放在一袋薯片里。...
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无处不在的认知偏差陷阱，你躲过了吗？
古代三国时期“望梅止渴”的故事相信大家都知道。 曹操带兵前往许都打仗，士兵们一路奔波，非常口渴，但是当时并没有找到水源。曹操便对士兵们说：“前面有一片梅林，梅子又多又大，我们到了那里可以先吃个饱再行军。”士兵们听了他的话，立刻流出口水，顿...
