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深夜emo怎么解：听首emo的歌
悲伤音乐是指个体知觉到传达了悲伤情绪的音乐。在西方音乐体系中，悲伤音乐通常是小调而缓慢的音乐, 伴有不协和、音量低、音高低、起伏平缓或下降、连奏等声学特征。然而，与生活中让人回避的悲伤刺激不同，多数人都有喜欢的悲伤音乐， 一部分人甚至称悲...
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怎样让自己变成一个自律的人？| 咨询师请回答vol.26
提问：怎样让自己变成一个自律的人？很多时候，我明明有很多事情，但是我又不想去做。我做过很多的计划。可是实施起来就很没有自律性，总是半途而废。如何提高自己的自律性？@倪雅琪题主你好，以下是我关于自律的一些看法，供你参考。自律不是一味压抑人性...
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都经历过黑暗，为何有的人没被打败？|培养心理韧性的7种方式
生活中，你可能遇到过很有“韧性”的人，他们似乎能够坚定地面对各种困难，不管问题有多糟糕。即使有时候他们也会抱怨，或者在经历不愉快的事情后感到气馁，度过一段难熬的时光。但在那之后，他们又恢复了原来的样子。为什么有些人总是能够用心努力，保持积...
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我为什么劝你不要向同事抱怨工作压力？｜每周心理学研究vol.5
本期导览●在工作环境中频繁抱怨「压力」不仅不能显得你能干，还会导致一些负面影响。●你是否做过无法登录社交媒体账号的梦？如果有，说明你刷太多手机了。●要在视觉上辨认出一个物体，你需要一双眼睛……以及一双耳朵。为什么不要轻易把压力挂嘴边？在当...
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又双叒叕到了一个重要的日子
再过364天就是生日啦！下一个520还有11个月！今天是XXXX周年纪念日！每个人的生活中似乎总会有几个对自己来说特殊的日子。每到这些日子，无论当下有多么忙碌，人们总会尽可能地排除万难，在这一天进行一些特别的仪式：吹蜡烛、买花、写信等等。...
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脑科学科普| 神经科学：随着年龄的增长影响记忆力的4个坏习惯
背景：“记忆是我们随身携带的日记”。这就是爱尔兰作家奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde，1854-1900）对记忆的定义。但是，随着年龄的增长，这本日记的某些页面可能会放错地方或丢失。这不仅令人不安，而且令人痛苦。美国加州大学动态记忆...
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夸赞羞耻 丨 又确诊一项赛博病症
「5.25」谐音“我爱我”，是全国大中学生心理健康日。爱自己的第一步，就是正确认识并接纳自己的负面情绪。在今年这个特殊的日子，学堂君带来了「焦虑/羞耻」特辑，谈谈那些大家都曾经历，但未被充分讨论过的时刻。我们一起成长，好好爱自己引入当你精...
