-
一文读懂 | 完整心理咨询的四个阶段都有什么？
1小安是一名出色的学生，也是一名运动员。她在高中时担任班长，并被东部一所名牌大学录取。以任何标准来看，她都是一名出类拔萃、天赋异禀的学生，前途大有希望。2然而，在进入大学之后，小安的情绪开始低落，她的家人、老师和朋友们对此都很惊讶。小安变...
-
青少年心理咨询：在心理咨询室中，那些被疯狂内卷后累垮了的孩子
大家还记得自己在中小学时课间的十分钟是如何度过的吗？是到不同班级找同学串班，是在操场上和伙伴开心的奔跑，是与好友玩各自课间小游戏，踢毽子、翻花绳、跳房子......回想起来，那十分钟里充满了欢笑和热闹，有时还是与挚友相遇的开始。经历过这些...
-
熬夜购物一时爽，醒来后悔泪两行丨睡眠剥夺与购物后悔
一天深夜，你点开购物软件，突然感觉自己如同中了魔咒一般，不管看到什么，脑中都在循环滚动播放：“买它！买它！买它！”然后，你不由自主地点击下单，完成付款...第二天醒来，你看着冲动购下的商品，开始怀疑人生：我是谁？我在哪？我到底为什么要买这...
-
2023世界精神卫生日主题发布：聚焦儿童心理健康
9月26日，国家卫生健康委、教育部联合印发了《关于开展2023年世界精神卫生日宣传活动的通知》（下简称《通知》），确定了2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为：“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。《通知》一开始便指出：“少...
-
降温，减肥的最佳时机！
人们常说：一场秋雨一场凉。近日，随着冷空气席卷各地，全国多个地区大幅度降温，有的地方甚至已经下起了雪。小伙伴们大多表示：“被冻哭了…”我们想到：越是寒冷的地方，动物们看起来就越圆滚滚。如：北极萌萌的大可爱、小可爱们！那么天气变冷，人也会变...
-
心理咨询师是如何 “读心” 的？
许多人都有这样的误解：心理咨询师会“读心术”，和来访者聊几句，就知道对方在想什么，还能“对症下药”，给出专业建议。然而，事实并不是如此。事实是，在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者，而不是建议者。为什么倾听反而会让咨询产生效果？倾...
-
真的吗？我不信丨《认知陷阱》和人们常犯的6个思维错误
你相信神鬼之说吗？你认为通灵师可以与逝者对话吗？A. 我不只相信，我还见过呢！B. 我不信！我是坚定的唯物主义者！如果你把这些问题发布到社交媒体上，评论区一定会有很多人告诉你这个世上真的存在鬼魂。有人甚至会说他们曾亲眼见过；还有的人会说他...
-
当安陵容来做心理咨询 | 个案概念化
写在前面的话 真实的个案概念化不会出现来访者的真实姓名和可识别的身份信息，此篇文章为艺术作品中的人物，所以未隐去姓名。01 来访者的基本信息人口学信息、成长史、重要经历、主诉02 评估&动力学理解基本问题和模式（心理机能的五个...
-
作为咨询师，每天吸收别人的精神痛苦是什么感觉？
作为一名心理治疗师，意味着过着神圣而富有特权的生活。那些正在受伤、经历了难以想象的创伤、甚至可能正在考虑结束生命的人，带着信任和信念向我们求助，相信我们可以为他们提供帮助。当我们在法律和道德界限范围内开展工作时，我们就有可能看到生活因我们...
-
AI正在动摇心理健康行业，还是将由此开创文明变革新局？
过去十年，人工智能在许多专业领域，已经被用来辅助甚至取代人类。现在有的机器人在送杂货，有的在工厂的装配线上工作，还有人工智能助理安排会议或接听客户服务电话。也许更令人惊讶的是，我们最近开始主动欣赏起了人工智能所生产的视觉艺术——尤其是在色...
