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揭秘心理咨询行业4大山寨乱象
你好，这里是壹心理旗下行业媒体：心榜。如果要聊心理行业令人深恶痛绝的现象，一定离不开两个字：山寨。所有正规的心理服务，都逃不过被山寨过的命运。今天，心榜就来尝试总结一下导致心理行业乱象频出的四大“山寨”。 01 山寨证书首先来说说山寨证书...
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常常陷入痛苦回忆怎么办？5种让你停止痛苦回忆的方法
早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。虽然自我反省是有益的，而胡思乱想却是有害的。沉浸在自己的问题中，放大自己的不幸，只会增加自己的痛苦。也许你会在脑海中一遍又一遍地回放与老板的谈话，每次回想谈话内容，你都会为自己说过的话而自责。反复播放同...
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舆论如何影响认知｜我每天看到网上那些评论，都快以为是真的了...
不知道你是否注意到，我们现今的网络舆论越来越极端了，社会舆论也变得越来越分裂了呢？在现今的网络讨论中，“一言不合就撕逼”，“人身攻击”，“死亡威胁”，甚至是“人肉/曝光私人信息”似乎都成为了司空见惯的现象。相信任何原本渴望自由言论，输出个...
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做白日梦真的是浪费时间吗？
从4岁到10岁，我会有一段时间的空闲时间，有时是几个小时，绕着圈走，或者来回踩楼梯，沉浸在自己是造物主一样的白日梦空间里，在那里我无忧无虑。我最常幻想自己带着一群追随者登陆太平洋上的一个荒岛，发现取之不尽的水源和丰富的食物供应，然后以国王...
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从确诊抑郁，到彻底痊愈，我赢在了这一点
亲爱的陌生人，你好，我叫小妮子。4年前，我的人生陷入低谷，精神状态非常糟糕。最黑暗的时光中，我每天醒来，连睁开双眼，都花光了所有力气。而如今，我对每一天都充满期待，能量满格到朋友都说羡慕。今天，我想分享我改变乃至重生的故事。如果你也正经历...
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壹心理如何保障咨询服务质量？
壹心理致力于建立专业有爱的心理健康服务平台，为寻求心理咨询帮助的人和专业的咨询师架起沟通的桥梁。我们深知咨询师的专业能力对于咨询质量至关重要，因为缺乏专业胜任力的咨询不仅难以带来帮助，还可能给用户带来伤害。自2011年成立以来，壹心理平台...
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如何能获得持续的幸福？| 了解积极心理PERMA模型
引言“幸福可以持续改善。关注积极的一面比治疗消极面更有效，幸福感比孤独或抑郁更具有感染力，而且它的作用还能穿越时空”——马丁•塞利格曼[1] “幸福”这个词对我们而言并不陌生，我们常常会谈论起“幸福”，每个人对幸福都有属于自己的见解，有人...
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微情绪如何影响自发思维？
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。我们的思维就像一个私人剧场，它们让我们着迷。它们有时不可预测，有时又一触即发。它们会给我们惊喜，刺激我们，让我们采取行动，有时会让我们流泪。就像思维可以触发情感一样，它们也可以被情感所触发：情感影响着我...
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心理咨询师是如何进行心理学诊断的？
其实心理学诊断并没有多么神秘，心理咨询师就是按照《心理咨询师·三级》教学中介绍的那样进行的心理诊断，当然每个咨询师有个人的习惯，中间步骤可能略有不同；我们现先了解下心理诊断的工作程序：（1）分析求助者问题是否有器质性病变作基础。（2）根据...
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五个维度助你获得长久而持续的幸福感
昨天，我再次会见了来访者小张，一个忙碌的打工人。在一家知名互联网公司工作的他，最近终于收获了晋升的喜讯。朋友们纷纷为他庆祝，社交媒体上充斥着祝福的声音，可是在庆功宴散去、夜色渐深时，他告诉我，心里并没有想象中的那份喜悦。“可以说说原因吗？...
