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同理心是可以「习得」的吗？| 每周心理学研究vol.1
压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题，却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题，和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果，希望能对大家的社交生活带来一些启发。本期导览调节压力的三个要素——爱、社会联系和幸福...
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“在经历了巨大精神压力之后，我选择留在寺庙修行”
从远古洪荒时期的众神到现代社会中大家普遍熟知的佛陀、上帝，似乎从人类开始出现时宗教信仰也开始形成。据人类学家估计，从人类出现的那天开始，至少有18000位不同的男神、女神、动物或其他图腾被我们的祖先和我们自己崇拜过。虽说信仰宗教很普遍，但...
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专访柳智宇：中国心理学在世界心理学体系里应该有自己的声音丨创始人说
你好，这里是壹心理旗下的心榜。本期【创始人说】 ，我们邀请到了著名心理咨询师柳智宇老师。2022年初，曾经的“数学天才”柳智宇，结束了自己9年的出家，还俗下山，并投身于心理行业，积极推动传统文化与心理学的融合。是什么原因让他选择出家又转向...
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心理学上有一个词叫：反刍思维
你有没有过类似这样的情况：比如工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？”你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不是对我不满意？最近环境不好，下一个被裁的会不会是我？再比如，...
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“我的心理咨询是否还奏效？”|如何评估心理咨询的进展
和心理咨询师一同努力，需要时间、精力以及金钱上的可观投入。所以确认你花在咨询上的努力没有白费是很重要的。但有时候，想要判断心理咨询是否有进展可能会很困难，尤其是当你是第一次接触心理咨询的时候。有时候，没有过咨询经验的人可能会对咨询的进展有...
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真相是假？嗑CP与BE美学（可能有刀）
原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。曾经罗曼史，点点滴滴，刻骨铭心，然而曲终人散，蓦然回首，爱已成往事。回望过去种种，一阵如幻似真的痛楚袭来。但恰恰是这种痛楚，往往使得人们对一段感情念念不忘、耿耿于怀。——明·汤显祖《惊梦·皂罗袍》作...
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感觉不被珍惜，是我本身的问题还是不幸运而已？ | 咨询师请回答vol.08
提问：感觉不被珍惜，是我本身有问题，还是不幸运而已？以前在学校很多人追，我都没有珍惜，也没有开窍，对感情不太感兴趣，完美主义。所以没怎么正式谈过恋爱，只谈过一个男朋友，他对我很好也很喜欢我，其实我当时就知道他很适合结婚，但是我对他没有那种...
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家庭、工作和孩子，如何平衡？ | 咨询师请回答vol.09
提问：家庭、工作和孩子，如何安排时间，调整状态？？我是一个九零后，迈入了三十岁大关，有一个家庭，一份工作，和两个小孩。但工作要做好，要升职加薪，精进职业，孩子要陪伴，性格畏畏缩缩。工作技术上，每天都有这样那样的问题，要复盘。我好像忙不过来...
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如何找出自己的“情绪按钮”？| 咨询师请回答vol.10
提问：怎么样知道什么才是自己的“情绪按钮”？昨天下午14:30分，我下了一个平台这里倾听师的单子。 她说道：为什么我会对譬如：女教练对我说的一些话，觉得不舒服。 她说：有可能是因为触动了，我的情绪按钮。 那么，我要怎么样知道；什么才是自己...
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睡眠不足对情绪健康存在深远影响｜每周心理学研究vol.3
本期导览：缺觉对我们的情绪会有什么影响？我们对老年起始年龄的定义产生了哪些变化？驱使我们转发信息的动机是什么？01睡眠缺失的情绪代价一夜好眠能让次日精力充沛，但睡眠不足却不止是第二天精神不好那么简单。近期刊登在《心理学公报》（Psycho...
