• 不要一直提醒我应该多优秀

    不要一直提醒我应该多优秀

    这不是在清华读书的XXX吗?听说清华的学生都很厉害你们清华的学生不都是文武双全,而且无所不知吗 …….好好好,能不能别说了?为什么我每次听到这些话都快喘不过气了,而且表现越来越差了…难道听到对自己的称赞也会觉得窒息?我不理解,你理解吗?没...

    admin 心理 2024.06.12 49
  • 公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    公共事件来袭:心理学视角下的应对之道

    在纷繁复杂的社会和校园生活中,公共事件时常发生,这些事件可能带来焦虑、恐惧、迷茫等情绪,对人们的心理造成一定冲击。因此,了解和掌握心理学知识,对于正确面对和处理这些事件至关重要。认知失调与应对策略当公共事件发生时,人们往往会面临认知失调的...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路

    PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路

    什么是PERMA理论?PERMA由PERMA五个缩写组成,是由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出的幸福模型,该理论强调了创造充实、快乐和有意义的生活所必需的五大要素,而这些要素分别分别对应:积极的情绪、投入、关系、意义、成就。每个每个分...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 谈判的神经科学:如何利用神经科学进行更有效的沟通

    谈判的神经科学:如何利用神经科学进行更有效的沟通

    早上好,我是丘脑,一个爱聊脑的家伙。谈判每天都在发生——口头或非口头,或大或小。我们会就工作期限的延长、与伴侣共进晚餐的地点、与孩子的就寝时间进行谈判,走在街上时也会以非言语方式就个人空间进行谈判。从根本上说,这是一种互动,目的是达成对每...

    admin 心理 2024.06.12 46
  • 别人都在避免犯错,但我选择故意犯错

    别人都在避免犯错,但我选择故意犯错

    “生当作/做人杰,死亦为鬼雄”,是“作”还是“做”?如果记得不牢固,考试的时候记忆模糊,定会百般纠结。但事实是,若写错后对照正确答案纠正过来,之后再碰到同样的情况你一定记忆深刻;而如果写对了,大多数时候不会再去留意,下次再遇到,也许又会纠...

    admin 心理 2024.06.12 53
  • 如何培养出一个有幸福感的孩子?幸福的5个元素

    如何培养出一个有幸福感的孩子?幸福的5个元素

    其实,很多家长都知道,要教育好孩子,需要把握好底层逻辑,那么,这个底层逻辑是什么? 我个人觉得是要“以终为始”,也就是我们要看到我们教育孩子的终极目的是什么?只有我们知道了该把孩子培养成为一个怎样的人,我们才能有的放矢,在教育的过程中进行...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 积极心理学中的“心理韧性”

    积极心理学中的“心理韧性”

    引言 心理学作为一门综合性科学,很多学者都对“心理韧性”这类能促进人类自我实现的积极元素有着非常高的关注。发展心理学家发现,许多身处逆境人没有像预期的那样被逆境打倒,反而发展成为弥坚式的突破,变得更为自信,更为幸福。这引发了研究者们的关注...

    admin 心理 2024.06.12 47
  • 短视频的“焦虑陷阱”:短暂愉悦与长久空虚

    短视频的“焦虑陷阱”:短暂愉悦与长久空虚

    在互联网新媒体的浪潮中,短视频成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。许多人在忙碌的工作之余,通过刷短视频来寻找片刻的放松和娱乐。然而,我们也听到了一些令人担忧的故事。 同事小李,单身独居,他每天下班后都会习惯性地打开短视频平台,沉浸在一个...

    admin 心理 2024.06.12 42
  • 如何创造和提升幸福感:通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普

    如何创造和提升幸福感:通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普

    引言 我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”,不管结果如何,首先让其树立起向前迈进的勇气。——《被讨厌的勇气》[1] 我们很多人会认为,决定幸福的关键是一些被量化的外在条件,比如物质水平、学业成绩、工作业绩等等。但从积极心理学的角度来看...

    admin 心理 2024.06.12 44
  • 创造幸福,从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型

    创造幸福,从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型

    当代作家托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到:幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。那当我们感到不幸时,是不是可以求一道“幸福签”,收获相似的幸福呢?从积极心理学的角度来说,这个答案是肯定的,参考SPIRE幸福模型,任何人都可以收获幸福感...

    admin 心理 2024.06.12 50