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即将订婚，但女友和理想型的落差让我心有不甘，我该如何抉择？| 咨询师请回答vol.16
问题：即将订婚，可是我真的要结婚吗？真的认定这个人吗？我目前28岁，和女友即将订婚。我是一个完美主义者+颜控，对另一半理想型有比较严格（甚至有点不切实际）的要求。女友长相，说句实话，相对普通。当时在一起时因为心动，迅速发展关系到现在一切都...
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按头安利最为致命 | 心理抗拒理论
人生而自由，这种自由是选择的自由。 ——萨特你是否经历过这样的时刻：玩游戏上头的朋友向你疯狂输出这个游戏多么有趣，你反而更不想开始玩这个游戏了；医生和家人反复告诉你不要熬夜、熬夜伤身，你反而更控制不住自己蠢蠢欲动的熬夜欲望……别人越是想要...
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为什么我总责怪自己，过分看重结果？| 咨询师请回答vol.17
问题：为什么如此看重结果？以至于结果不好就是全部都不好？这两天情绪非常不好 因为出现了一个生活的应激事件：考试。 但我假装不在意，假装这件事没有对我造成影响。 我其实好难过，好担心，好害怕自己不通过这次考试。 那么不通过会有什么影响呢？我...
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最新公示：新增3项高校心理硕士培养项目，毕业即可申请入驻注册系统
你好，这里是壹心理旗下的心榜。今天给大家带来一个消息：昨天（5月13日），CPS临床心理注册系统公众号发布了《中国心理学会临床心理学注册工作委员会2023年度硕士培养项目注册的伦理公示》一文，对以下为三所学校的专业硕士项目进行伦理公示，分...
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对抗内耗的3个建议，你越早知道越好
你有过类似的经历吗？在群里发了个表情包，长时间无人回复，就开始反思是不是自己发得不合时宜；不小心穿错了袜子，走在路上非常局促不安，时刻担心有人会发现；开会时讲错一句话，一整天都为此懊恼不已，害怕领导和同事对自己印象不好……这种感觉，就如同...
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在学校交不到朋友，我好焦虑，不知道该怎么办？| 咨询师请回答vol.18
提问：在学校交不到朋友，我好焦虑，不知道该怎么办？我好焦虑，在学校交不到朋友 也没人愿意和我做朋友，我现在焦虑症又加重了，天天都想哭，有一些不好的想法，有谁愿意来开导我，和我做朋友@魏敏题主您好！你的帖子提到两个主题，一个是你交不到朋友，...
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负面情绪是一种提醒：是时候停下来给心灵充电了 | 525爱我节·情绪充电站
活动介绍在这个快节奏的现代社会，我们不断地被挑战和压力拍打、裹挟着前行有时候难免会感到焦虑、沮丧和疲惫，以至于失去前行的勇气和动力其实，每一次的情绪波动都是我们心灵的呼唤，提醒我们是时候停下来为自己的心灵充充电了壹心理525爱我节特别策划...
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我发现身边状态很好的女生，都戒掉了这1件事
“我真的要崩溃了！我真的不知道怎么办！”杨芦坐在沙发上的那瞬间，就一边说着，一边流下眼泪。时至今日，我依旧记得，杨芦齐耳短发，画着淡妆，灰色外套，黑色的牛仔裤，显得很干练。但她给人的感觉，又有一丝沉重。像极了寒冬的阴霾天，让人不能大口地自...
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“耙耙柑型人格”：社交中最受欢迎的人格类型Top1
你喜欢吃“耙耙柑”吗？比橙子更好剥，不会弄得满手汁水；比橘子的果肉更饱满，口感清甜、老少皆宜；比很多水果的热量都低，而且没什么籽，吃起来很方便。耙耙柑，在这个季节的水果市场上霸榜，荣登“最受人们喜爱水果”的第一名。而前阵子，＃耙耙柑型人格...
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如何与粗鲁自大、随意谩骂的父亲相处？| 咨询师请回答vol.25
提问：爸爸态度恶劣，没有下限，毫无理由地骂我，怎么改变？我爸经常粗鲁的对待我，对此我做出了一定的反抗，就是不去顺从他对我的命令。但当我反抗时，他又开始以他对我的付出来说我不懂感恩，开始变本加厉的骂我。他的思考方式：我为你付出了这么多，我毫...
