• 大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄

    大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄

    太长不看版总的来说,沉浸式减压视频是一种有效的放松身心、提高睡眠质量的方式。通过投入时间和精力、进入“心流”状态、观看过程中的反馈和激励以及促进内啡肽的分泌等多种,给我们快节奏的生活按下了短暂的暂停键,希望大家都能享受这份悠闲。你见过在评...

    admin 心理 2024.06.12 47
  • 双相情感障碍心理咨询:“一到冬季,我就进入了冬眠”

    双相情感障碍心理咨询:“一到冬季,我就进入了冬眠”

    双相情感障碍有一个另类的俗称,叫做“桃花癫”。因为双相患者春季时节时发病的几率高,“三月桃花癫”一词也便由此而生。双相情感障碍本身是周期性疾病,也常常会因为季节变化而变得格外不稳定。▼而与“桃花癫”相反,在秋冬季节,双相患者们会掉入抑郁的...

    admin 心理 2024.06.12 41
  • 当放纵自己时,我们是不能还是不想控制?

    当放纵自己时,我们是不能还是不想控制?

    第一作者单位: 萨尔兰大学在电视《请回答1988》中,完成了一整天枯燥乏味的学校作业后,宝拉想起了她早上告诉自己的话:“当我完成学业后,我会去跑步吃沙拉!”过了一会儿,她就开始坐在沙发上,一只手放在电视的遥控器上,另一只手放在一袋薯片里。...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 无处不在的认知偏差陷阱,你躲过了吗?

    无处不在的认知偏差陷阱,你躲过了吗?

    古代三国时期“望梅止渴”的故事相信大家都知道。 曹操带兵前往许都打仗,士兵们一路奔波,非常口渴,但是当时并没有找到水源。曹操便对士兵们说:“前面有一片梅林,梅子又多又大,我们到了那里可以先吃个饱再行军。”士兵们听了他的话,立刻流出口水,顿...

    admin 心理 2024.06.12 48
  • 张海音:分离焦虑障碍的精神动力学解析

    张海音:分离焦虑障碍的精神动力学解析

    我在临床实践做精神分析取向的心理治疗的时候,有非常深的感触,有各种各样的所谓标签来诊断心理问题。但是如果有精神分析的视角做个案概念化,很多问题都可以串在一起。还有主要的防御机制,核心的心理冲突,一个人的结构整合的水平等等,这些角度我感到对...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 散步的时候思考,会产生新观点吗?

    散步的时候思考,会产生新观点吗?

    现代社会工作中出现了一种新兴的会议形式——步行会议(walking meetings),顾名思义,是人们迈开腿边散步边展开讨论的会议形式。乔布斯的员工曾多次提及乔布斯对步行会议的喜爱,因为他认为,步行作为一种简便易行的运动方式,似乎是产生...

    admin 心理 2024.06.12 45
  • 童年被情感忽视的你,可以在深度关系中疗愈

    童年被情感忽视的你,可以在深度关系中疗愈

    我认识一个女生多年,接触也不少,但我很难看到她的“真我”。什么意思呢?在和她接触的过程中,我感觉她一直在掩饰自己的真实情感,比如,她看起来很乐观,但其实她内心是压抑的,她不想在外人面前示弱,更不想让别人觉得她过得不好。另外,她总是神神秘秘...

    admin 心理 2024.06.12 49
  • 电影《海蒂和爷爷》:用孩子想要的方式去爱,才是对孩子真正的爱

    电影《海蒂和爷爷》:用孩子想要的方式去爱,才是对孩子真正的爱

    每个人的心中都有一个理想的自我。或许是漂亮、富有,亦或是善良、可爱、再或是独立、自由、感恩等等,但成人的我们,有没有想过,现在的自己是理想中的样子吗?如果不是,还差多少呢? 带着这个问题,我们看看电影《海蒂和爷爷》,或许会有更多的感触和想...

    admin 心理 2024.06.12 46
  • 如果能回到过去重来一次,你的人生会更好吗?

    如果能回到过去重来一次,你的人生会更好吗?

    有读者问鹿老师怎么最近又躲懒不更文了,给她急得恨不得抢过键盘帮我们写。因为鹿老师最近在追《为有暗香来》,沉迷磕女主华浅和男三华戎舟的CP,根本无暇干正事,还拉着我陪她一起磕。(下面内容含部分剧透,介意者慎看)我说:“我发现你真的很爱这种纨...

    admin 心理 2024.06.12 42
  • 我发现命好的人,都很会偷懒

    我发现命好的人,都很会偷懒

    依稀记得,小时候我妈说:“给你算卦来了,你呀,长大会有自己的事业,很忙,虽然不会大富大贵,但至少不愁吃穿。”长大以后,果然很忙。工作中,加班是常态,还得长时间保持脑子高速运转。当儿子升小学时,过去习以为常的“忙”,遇上内心对“慢下来”的一...

    admin 心理 2024.06.12 46